تنزيل تمرين رياضي أو تمرين تأمل من Apple Fitness+‎ على iPhone أو iPad

يمكنك تنزيل التمارين الرياضية أو تمارين التأمل على iPhone أو iPad حتى تتمكن من ممارستها حتى عند عدم الاتصال بالإنترنت.

افتح تطبيق اللياقة البدنية. ثم إذا كنت على الـ iPhone، فاضغط على Fitness+‎.
قم بأي مما يلي:
- تنزيل تمرين رياضي أو تمرين تأمل على جهازك: اختر تمرينًا رياضيًا أو تمرين تأمل، اضغط على لإضافة التمرين إلى تماريني، ثم اضغط على .
- عرض جميع التمارين التي تم تنزيلها: مرِّر إلى الجزء السفلي من علامة تبويب Fitness+‎، ثم اضغط على التنزيلات.
  لبدء تمرين تم تنزيله، اضغط على التمرين المطلوب، ثم اضغط على الزر الذي يبدأ التمرين.
- إزالة تمرين تم تنزيله من جهازك: اضغط على التمرين الذي تم تنزيله، اضغط على ، ثم اضغط على إزالة التنزيل.

ملاحظة: لا يتوفر Burn Bar (شريط الأداء) أثناء التمارين التي تم تنزيلها.

تنزيل هذا الدليل: Apple Books

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم Apple Watch