iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
سيؤدي تعديل زر التحكم إلى إعادة تحميل هذه الصفحة تلقائيًا

ضبط أهداف حلقات النشاط في تطبيق اللياقة على iPhone

يمكنك تغيير تفاصيل صحتك الشخصية، وتغيير أهداف نشاطك، وتخصيص أهداف حلقة نشاطك حسب يوم الأسبوع. يمكنك أيضًا إيقاف حلقات نشاطك مؤقتًا واستئنافها في أي وقت.

تغيير أهداف حلقة نشاطك

يمكنك تغيير أهدافك اليومية لكل حلقة من حلقات نشاطك. يمكنك أيضًا تخصيص أهداف حلقات النشاط حسب يوم الأسبوع.

شاشة الجدول الزمني لهدف الحركة في تطبيق اللياقة تعرض أزرارًا لزيادة أو تقليل هدف الحركة حسب يوم الأسبوع.

  1. انتقل إلى تطبيق اللياقة على iPhone.

  2. اضغط على حلقات النشاط، اضغط على زر تعديل الهدف بجوار حلقة النشاط.

  3. اضغط على أي مما يلي:

    • ضبط الهدف لليوم: حدد هدفًا مؤقتًا لحلقة النشاط الخاصة بك لهذا اليوم.

    • تغيير الهدف اليومي: ضع هدفًا بناءً على مستوى نشاطك أو مستوى النشاط الذي ترغب في تحقيقه كل يوم.

    تلميح: لتخصيص هدف حلقة النشاط الخاصة بك حسب اليوم في الأسبوع، اضغط على تغيير الهدف اليومي، ثم اضغط على زر الجدول الزمني في الزاوية العلوية اليسرى.

  4. اضغط على زر حذف أو زر إضافة لضبط الهدف.

  5. عند الانتهاء، اضغط على تغيير هدف [النشاط] لهذا اليوم، أو غيِّر هدف [النشاط]، أو عيِّن الجدول الزمني لهدف [النشاط].

كل يوم إثنين، يتم إعلامك بإنجازات الأسبوع الماضي، ويمكنك ضبط أهدافك للأسبوع القادم. يتم اقتراح الأهداف بناءً على أدائك في الأسبوع السابق.

إيقاف حلقاتك مؤقتًا

إذا كنت بحاجة إلى أخذ استراحة، فيمكنك إيقاف حلقات نشاطك مؤقتًا لمدة تصل إلى 90 يومًا دون انقطاع سلسلة جوائزك، واستئنافها في أي وقت.

شاشة "إيقاف حلقاتك مؤقتًا" في تطبيق اللياقة، والتي تعرض خيارات لإيقاف حلقات النشاط مؤقتًا.

  1. انتقل إلى تطبيق اللياقة على iPhone.

  2. اضغط على حلقات النشاط، مرر إلى أسفل، ثم اضغط على إيقاف الحلقات مؤقتًا.

  3. اضغط على مدة محددة، أو اضغط على مخصص لتعيين مدة مخصصة.

لاستئناف حلقاتك، اضغط على حلقات النشاط، ثم اضغط على استئناف الحلقات. لتعديل مدة الإيقاف المؤقت، اضغط على تعديل الإيقاف المؤقت، وعيِّن مدة مخصصة، ثم اضغط على تعيين.

انظر أيضًاتعبئة التفاصيل الصحية في تطبيق صحتي على iPhoneالاطلاع على ملخص النشاط في اللياقة على iPhoneبدء تمرين في تطبيق اللياقة على iPhoneمشاركة النشاط في اللياقة على iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
هل كان هذا مفيدًا؟
الحد الأقصى للأحرف: 250
الحد الأقصى للأحرف 250.
شكرًا على ملاحظاتك.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.