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在 Apple TV 4K 上儲存體能訓練待稍後進行

如果想儲存體能訓練或冥想練習待稍後進行，你可以將它加入 Apple TV 4K 上「健身」App 的資料庫中。你也可以在資料庫中尋找你儲存的體能訓練組合、計畫和選集，加上你使用 iPhone 上的「健身」App 製作的自訂計畫。

【注意】Apple Fitness+ 體能訓練須搭配訂閱，以及連接到 Apple TV 4K 上「健身」App 的 Apple Watch 或 iPhone。

將體能訓練或冥想練習加入資料庫

前往 Apple TV 4K 上的「健身」App 。
導覽至 App 中的任何位置的體能訓練或冥想練習，然後執行下列任一項操作：
- 選取項目來檢視，選取「加入」，然後選擇「加入資料庫」。
- 在遙控器上按住觸控板或觸控表面，然後選取「加入資料庫」。

將計畫或選集加入資料庫

前往 Apple TV 4K 上的「健身」App 。
打開側邊欄，然後選取「探索」。
向下導覽至「選集」列或「計畫」列。
選取計畫或選集來打開，然後選取「加入資料庫」。

將目前的訓練組合加入資料庫

訓練組合就像音樂播放列表一樣，會連續播放的一連串體能訓練或冥想練習。請參閱：在 Apple TV 4K 上結合體能訓練與訓練組合。

你可以將你喜愛的訓練組合儲存到資料庫中，方便之後隨時取用。

前往 Apple TV 4K 上的「健身」App 。
打開側邊欄，然後選取「訓練組合」。
選取，然後選取「加入資料庫」。
輸入訓練組合的名稱，然後選取「儲存」。
該訓練組合會顯示在資料庫中的「訓練組合」部分。若要重新命名訓練組合，在資料庫中選取該訓練組合，選取，然後選取「重新命名訓練組合」。

檢視資料庫中的項目

前往 Apple TV 4K 上的「健身」App 。
打開側邊欄，然後選取「資料庫」。
在左側選取類別來檢視你已加入資料庫的該類別所有項目。

從資料庫中移除項目

前往 Apple TV 4K 上的「健身」App 。
打開側邊欄，然後選取「資料庫」。
執行下列任一項操作：
- 移除體能訓練或冥想練習：導覽至體能訓練或冥想練習，按住觸控板或觸控表面，然後選取「從資料庫中刪除」。
- 移除計畫：選取「計畫」，選取要移除的計畫，然後選取「從資料庫裡移除」。
- 移除訓練組合：選取「訓練組合」，選取要移除的訓練組合，然後選取「刪除訓練組合」。

也請參閱在 Apple TV 4K 上結合體能訓練與訓練組合在 Apple TV 4K 上檢視和管理 Fitness+ 計畫

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