iOS 15
iOS 14
Sửa đổi điều khiển này sẽ tải lại trang này

Xem lịch sử ngủ của bạn trong Sức khỏe trên iPod touch

Dữ liệu ngủ trong ứng dụng Sức khỏe cung cấp thông tin chi tiết về thói quen ngủ của bạn.

  1. Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Ngủ.

  2. Thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:

    • Xem dữ liệu ngủ theo tuần hoặc tháng: Chạm vào một tab ở đầu màn hình.

    • Thay đổi khoảng thời gian được hiển thị trong đồ thị: Vuốt đồ thị sang trái hoặc phải.

    • Xem các chi tiết cho một ngày: Chạm vào cột cho ngày đó.

    • Thêm dữ liệu ngủ theo cách thủ công: Chạm vào nút Thêm dữ liệu ở góc trên cùng bên phải của màn hình.

    • Lấy dữ liệu ngủ tổng hợp: Chạm vào Hiển thị thêm dữ liệu ngủ.

Nếu bạn thiết lập một lịch trình ngủ, Thời gian trên giường phản ánh khoảng thời gian mà bạn nằm trên giường với ý định ngủ. iPod touch tự động theo dõi thời gian trên giường bằng cách phân tích thời điểm bạn cầm lên và sử dụng iPod touch. Bạn cũng có thể chạm vào Tùy chọn ở cuối màn hình chế độ tập trung Ngủ, tắt Theo dõi thời gian trên giường bằng iPod touch và nhập thủ công thời gian trên giường ước tính. Hoặc bạn có thể sử dụng một ứng dụng theo dõi giấc ngủ hoặc một thiết bị giám sát giấc ngủ được kết nối để giúp bạn xác định khoảng thời gian trên giường.

Để biết thông tin về việc thu thập dữ liệu từ các thiết bị giám sát và theo dõi giấc ngủ, hãy xem Dữ liệu sức khỏe được thu thập từ các ứng dụng và thiết bị khác.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Có ích?
Giới hạn ký tự: 250
Giới hạn tối đa là 250 ký tự.
Cảm ơn phản hồi của bạn.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.