ดูประวัติการนอนหลับของคุณในแอปสุขภาพบน iPad

ข้อมูลการนอนหลับจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของคุณ

ในการเก็บข้อมูลการนอนหลับ คุณสามารถใช้ตัวติดตามหรือตัวตรวจสอบการนอนหลับ กำหนดเวลานอนหลับบน iPhone แล้วให้ iPhone ประมาณเวลาบนเตียงนอนของคุณ หรือเพิ่มข้อมูลด้วยตัวเองบน iPad ของคุณได้

Siri: บนรุ่นที่รองรับ ให้ลองถาม Siri ว่า “เมื่อคืนฉันนอนหลับไปนานเท่าไหร่” (ไม่ได้มีในทุกภาษาหรือภูมิภาค) เรียนรู้วิธีใช้ Siri

หน้าจอนอนหลับในสุขภาพที่แสดงเวลาโดยประมาณที่ใช้ในการหลับตื้นและในการหลับฝัน การหลับจริง และการหลับลึก
  1. ไปที่แอปสุขภาพ บน iPad ของคุณ

  2. แตะ ปุ่มค้นหา แล้วแตะ นอนหลับ

  3. แตะ นอนหลับ จากนั้นปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้:

    • ดูข้อมูลการนอนหลับตามสัปดาห์หรือเดือน: แตะแถบที่ด้านบนสุดของหน้าจอ

    • เปลี่ยนช่วงเวลาที่แสดงในกราฟ: ปัดบนกราฟไปทางซ้ายหรือขวา

    • ดูรายละเอียดสำหรับวัน: แตะคอลัมน์สำหรับวันดังกล่าว

    • เพิ่มข้อมูลการนอนหลับด้วยตนเอง: แตะ เพิ่มข้อมูล ที่มุมขวาบนสุดของหน้าจอ

    • รับข้อมูลการนอนหลับสะสม: แตะ แสดงข้อมูลการนอนหลับเพิ่มเติม

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
เป็นประโยชน์ไหม
จำกัดอักขระ: 250
จำกัดอักขระสูงสุดไม่เกิน 250
ขอบคุณที่แสดงความคิดเห็น
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.