iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
Če spremeniš ta kontrolnik, bo ta stran samodejno posodobljena

Dodajte ali spremenite urnike spanja v aplikaciji Health v iPhonu

Ko nastavite svoj prvi urnik spanja v aplikaciji Health , lahko nastavite dodatne razporede – ustvarite lahko na primer ločene razporede za delovne dni in vikend. Prav tako lahko spremenite kateri koli ustvarjen urnik – na primer čas bujenja lahko spremenite za kateri koli urnik.

Način Sleep, ki poenostavi zaklenjeni zaslon in vklopi način Do Not Disturb, se samodejno aktivira pred spanjem, vendar lahko način Sleep nastavite tako, da se začne prej, in sicer tako, da pred spanjem nastavite obdobje za sproščanje.

Dodajte ali spremenite urnik spanja

  1. Tapnite Browse na dnu desno in nato tapnite Sleep.

  2. Pomaknite se navzdol do Your Schedule in nato tapnite Full Schedule & Options.

  3. Uporabite eno od naslednjih možnosti:

    • Dodajte urnik spanja: Tapnite Add Schedule for Other Days.

    • Spremenite urnik spanja: Tapnite Edit pri urniku, ki ga želite spremeniti.

  4. Naredite nekaj od tega:

    • Nastavite dneve v urniku: Tapnite dan na vrhu zaslona, da ga dodate svojemu urniku ali ga odstranite iz njega. Urnik velja samo med dnevi, ki so obkroženi z zapolnjenimi krogi.

    • Nastavite urnik za spanje in bujenje: Povlecite gumb Bedtime, da spremenite čas odhoda v posteljo, gumb Wake, da spremenite čas za spanje, gumb za bujenje, da spremenite čas bujenja.

    • Nastavite možnosti alarma: Vklopite ali izklopite Wake Up Alarm.

      Ko je možnost Wake Up Alarm vklopljena, lahko izberete želeni zvok, glasnost, vibracije in možnost dremež.

      Opomba: Za alarm urnika spanja ne morete izbrati skladbe. Vendar lahko izberete skladbo za alarm z aplikacijo Clock .

  5. Ko končate, tapnite Add ali Done.

    Ko tapnete Done, spremembe veljajo za vsak dan v urniku.

Sprememba samo naslednjega urnika

Urnik spanja lahko začasno spremenite.

  1. Tapnite Browse na dnu desno in nato tapnite Sleep.

  2. Pomaknite se navzdol do Your Schedule in nato tapnite Edit (poleg Next).

  3. Povlecite gumb Bedtime, da spremenite čas odhoda v posteljo, gumb Wake, da spremenite čas za spanje, gumb za bujenje, da spremenite čas bujenja.

  4. Izberite možnosti alarma.

    Ko je možnost Wake Up Alarm vklopljena, lahko izberete želeni zvok, glasnost, vibracije in možnost dremež.

  5. Tapnite Done.

Zaslon s prikazom Bedtime is set for 10:00 p.m. today in Wake Up is set for 6:00 a.m. tomorrow. Budilka je vklopljena in nastavljen je zvok alarma Early Riser.

Opomba: Aplikacijo Clock lahko uporabite tudi za spreminjanje naslednjega alarma za bujenje.

Po naslednjem bujenju se nadaljuje vaš običajen urnik.

Spreminjanje obdobja sproščanja in dejavnosti

Način Sleep lahko nastavite tako, da se začne pred spanjem, in sicer tako, da nastavite obdobje sproščanja. Če pred spanjem uporabljate iPhone za dejavnosti, kot so branje ali poslušanje glasbe, lahko izberete bližnjice za te dejavnosti, medtem ko je iPhone v načinu Sleep.

  1. Tapnite Browse na dnu desno in nato tapnite Sleep.

  2. Pomaknite se navzdol do Your Schedule, tapnite Full Schedule & Options, nato naredite tekaj od naslednjega:

    • Spremenite čas vklopa načina Sleep pred razporejenim časom za spanje: Tapnite Wind Down, nato izberite število minut ali ur.

    • Dodajte ali odstranite dejavnost za sproščanje: Tapnite Wind Down Shortcuts in nato tapnite Add Another Shortcut ali gumb Delete.

Glejte tudiIzklopi vse urnike spanja in alarmeBrisanje urnika spanja in alarmov
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Uporabno?
Omejitev znakov: 250
Zgornja omejitev znakov je 250.
Hvala za povratne informacije.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.