iPadOS 26
iPadOS 18
iPadOS 17
Po úprave tohto ovládacieho prvku sa táto stránka znova načíta

Zaznamenávanie duševného stavu v apke Zdravie na iPade

Aby ste získali predstavu o svojom celkovom duševnom stave, môžete si robiť poznámky o svojich pocitoch a zaznamenávať si okamžité emócie aj celodenné nálady. Umožňuje vám tiež zistiť, ako váš duševný stav súvisí s faktormi životného štýlu, ako sú cvičenie, spánok, čas strávený na dennom svetle a minúty meditácie.

Zaznamenávanie stavu mysle

Obrazovka v apke Zdravie, na ktorej je momentálna nálada označená ako „trocha príjemná“. V dolnej časti obrazovky je posuvník na nastavenie úrovne emócie.

  1. Na iPade otvorte apku Zdravie .

  2. Klepnite na tlačidlo Vyhľadať, potom na Duševná pohoda a nakoniec na Stav mysle.

  3. Ak dáta zaznamenávate prvýkrát, klepnite na Začať. V opačnom prípade klepnite na Zaznamenať.

    Tip: Ak chcete zaznamenať stav mysle pre predošlý deň, klepnite na tlačidlo Kalendár v pravom hornom rohu, klepnite na deň a potom klepnite na Zaznamenať.

  4. Vyberte niektorú z nasledovných možností:

    • Zaznamenanie emócie: Klepnite na „Ako sa práve teraz cítite“ a potom klepnite na Ďalej.

    • Zaznamenanie nálady: Klepnite na „Ako ste sa dnes celkovo cítili“ a potom klepnite na Ďalej.

  5. Potiahnutím posuvníka určite, ako sa cítite, a potom klepnite na Ďalej.

  6. Klepnite na ľubovoľné slová, ktoré opisujú, ako sa cítite (voliteľné) a potom klepnite na Ďalej.

  7. Klepnite na ľubovoľné slová, ktoré opisujú, čo má na vás najväčší vplyv (voliteľné), a potom klepnite na Hotovo.

Ak ste opísali to, čo na vás najviac vplýva, klepnutím na Dodatočný kontext môžete zadať podrobnejšie informácie.

Zobrazenie vášho stavu mysle

  1. Na iPade otvorte apku Zdravie .

  2. Klepnite na tlačidlo Vyhľadať, potom na Duševná pohoda a nakoniec na Stav mysle.

  3. Klepnite na Zobraziť na grafoch a potom vykonajte niektorý z nasledujúcich krokov:

    • Zobrazenie stavu mysle v priebehu času: Klepnite na požadovaný časový rozsah v hornej časti grafu.

    • Zobrazenie typov zadaných záznamov: Klepnite na Stavy a potom klepnutím zobrazte Denné nálady alebo Okamžité pocity na grafe.

    • Zobrazenie faktorov súvisiacich s vašimi záznamami: Klepnite na Okolnosti a rolujte rôznymi faktormi, ktoré ste zaznamenali v rámci stavu mysle.

    • Zobrazenie faktorov životného štýlu súvisiacich s vašimi záznamami: Klepnite na Faktory životného štýlu a potom klepnutím na konkrétny faktor zobrazte, ako súvisí s vašimi záznamami o stave mysle.

      Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môžu jednotlivé faktory životného štýlu váš duševný stav ovplyvňovať, klepnite na tlačidlo Zobraziť informácie pri faktore, ktorý vás zaujíma.

Pozrite tiežVyplnenie dotazníka duševnej pohody v apke Zdravie na iPadeZálohovanie zdravotných dát v iCloude na iPade
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Boli tieto informácie užitočné?
Maximálny počet znakov: 250
Maximálny počet znakov je 250.
Ďakujeme vám za pripomienky.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.