iOS 15
iOS 14
При изменении этого элемента управления страница автоматически обновится

Добавление или изменение расписаний сна в приложении «Здоровье» на iPod touch

После настройки первого расписания сна в приложении «Здоровье»  можно настроить дополнительные расписания. Например, можно создать отдельные расписания для будних и выходных дней. Также можно изменить любое созданное расписание. Например, можно изменить время пробуждения для любого расписания.

Экран «Только следующее пробуждение», на котором показано время отхода ко сну в 22:00 сегодня и время пробуждения в 6:00 завтра.

«Фокусирование "Сон"» автоматически запускается в момент запланированного отхода ко сну. Также можно настроить его так, чтобы это фокусирование включалось раньше, установив период отдыха перед отходом ко сну.

Добавление или изменение расписания сна

  1. Коснитесь «Обзор» в нижнем правом углу, затем коснитесь «Сон».

  2. Прокрутите вниз до «Ваше расписание» и коснитесь «Полное расписание и параметры».

  3. Выполните одно из описанных ниже действий.

    • Добавление расписания сна. Коснитесь «Добавить другое расписание».

    • Изменение расписания сна. Коснитесь «Изменить» для расписания, которое требуется изменить.

  4. Выполните любое из описанных ниже действий.

    • Установка дней для расписания. Коснитесь дня в верхней части экрана для добавления этого дня в расписание или удаления его из расписания. Расписание относится только к дням, которые отмечены сплошными цветными кружками.

    • Настройка расписания отхода ко сну и пробуждения. Перетяните значок отхода ко сну, чтобы изменить время отхода ко сну, значок пробуждения, чтобы изменить время пробуждения, или полукруг между значками, чтобы изменить оба времени одновременно.

    • Установка параметров будильника. Включение и выключение сигналов к пробуждению.

      Когда «Сигнал к пробуждению» включен, Вы можете выбрать его мелодию, громкость, и вариант отложенного срабатывания.

      Примечание. Вы не можете выбрать песню для будильника, настроенного через расписание сна. Однако Вы можете выбрать песню для будильника, созданного в приложении «Часы» .

  5. По завершении коснитесь «Добавить» или «Готово».

    При касании кнопки «Готово» изменения применяются к каждому дню в расписании.

Внесение однократного изменения в расписание

Вы можете вносить временные изменения в расписание сна.

  1. Коснитесь «Обзор» в нижнем правом углу, затем коснитесь «Сон».

  2. Прокрутите вниз до «Ваше расписание» и коснитесь «Изменить» (в разделе «Далее»).

  3. Перетяните значок отхода ко сну, чтобы изменить время отхода ко сну, значок пробуждения, чтобы изменить время пробуждения, или полукруг между значками, чтобы изменить оба времени одновременно.

  4. Выберите параметры будильника.

    Когда «Сигнал к пробуждению» включен, Вы можете выбрать его мелодию, громкость, и вариант отложенного срабатывания.

  5. Коснитесь кнопки «Готово».

Примечание. Вы также можете использовать приложение «Часы» для изменения времени следующего сигнала будильника.

После следующего времени пробуждения возобновляется обычное расписание.

Изменение периода отдыха и видов деятельности

«Фокусирование "Сон"» может начинаться до времени отхода ко сну, если запланировать период отдыха. Если перед сном Вы отдыхаете, читая или слушая музыку на iPod touch, Вы можете выбрать быстрые команды для этих видов деятельности на экране «Фокусирование "Сон"».

  1. Коснитесь «Обзор» в нижнем правом углу, затем коснитесь «Сон».

  2. Прокрутите вниз до «Ваше расписание», коснитесь «Полное расписание и параметры», затем выполните одно из следующих действий.

    • Изменение времени включения фокусирования «Сон» перед запланированным отходом ко сну. Коснитесь «Период отдыха», затем выберите количество минут или часов.

    • Добавление или удаление вида деятельности для периода отдыха. Коснитесь «Быстрые команды для периодов отдыха», затем коснитесь кнопки «Добавить еще одну быструю команду» или кнопки удаления быстрой команды.

См. такжеВыключение расписаний сна и будильниковУдаление расписания сна и его будильникаИзменение фокусирования «Сон» и других параметров в приложении «Здоровье» на iPod touch
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Эта страница полезна?
Максимальное количество символов: 250
Максимальное количество символов: 250.
Благодарим вас за отзыв.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.