iPadOS 26
iPadOS 18
iPadOS 17
При изменении этого элемента управления страница автоматически обновится

Отслеживание настроения в приложении «Здоровье» на iPad

В приложении «Здоровье»  на iPad можно отслеживать свое психическое здоровье, внося данные об эмоциональном состоянии в текущий момент и настроении в течение дня. Таким образом можно проследить, как занятия спортом, сон, время при дневном свете и минуты осознанности влияют на Ваше психическое здоровье.

Отслеживание настроения

Экран в приложении «Здоровье», на котором эмоции в данный момент описаны как «Отчасти приятные». В нижней части экрана расположен бегунок, перетянув который можно выбрать подходящий уровень эмоций.

  1. Откройте приложение «Здоровье»  на iPad.

  2. Коснитесь кнопки бокового меню, коснитесь «Ментальное здоровье», затем коснитесь «Настроение».

  3. Если Вы еще не вносили эти данные, коснитесь «Приступить». В ином случае коснитесь «Внести».

    Совет. Чтобы внести данные о настроении за предыдущий день, коснитесь кнопки «Календарь» в правом верхнем углу, коснитесь дня, затем коснитесь «Внести».

  4. Выберите один из указанных ниже вариантов.

    • Внесение данных об эмоциональном состоянии. Коснитесь параметра «Ваше самочувствие сейчас», затем коснитесь «Далее».

    • Внесение данных о настроении. Коснитесь параметра «Ваше общее самочувствие сегодня», затем коснитесь «Далее».

  5. Перетяните бегунок на положение, соответствующее Вашему самочувствию, затем коснитесь «Далее».

  6. Коснитесь слов, которые описывают Ваши ощущения в текущий момент (необязательно), затем коснитесь «Далее».

  7. Коснитесь слов, которые описывают факторы, оказывающие сильное влияние на Ваши ощущения (необязательно), затем коснитесь «Готово».

После описания факторов, оказывающих сильное влияние на Ваши ощущения, Вы можете коснуться кнопки «Дополнительный контекст», чтобы внести более подробную информацию.

Информацию о получении напоминаний для внесения данных о настроении см. в разделе Отслеживание настроения в приложении «Здоровье» на iPhone в Руководстве пользователя iPhone.

Просмотр истории настроения

  1. Откройте приложение «Здоровье»  на iPad.

  2. Коснитесь кнопки бокового меню, коснитесь «Ментальное здоровье», затем коснитесь «Настроение».

  3. Коснитесь «Показать на графике», затем выполните любое из перечисленных ниже действий.

    • Просмотр истории настроения. Выберите нужный вариант на панели выбора периода времени в верхней части графика.

    • Просмотр внесенных данных по типу. Коснитесь «Состояния», затем коснитесь «Настроение за день» или «Сиюминутные эмоции», чтобы просмотреть внесенные данные на графике.

    • Просмотр факторов, связанных с внесенными данными. Коснитесь «Стимулы», затем просмотрите различные факторы, внесенные вместе с данными о настроении.

    • Просмотр факторов образа жизни, связанных с внесенными данными. Коснитесь «Факторы», затем коснитесь какого-либо фактора образа жизни, чтобы просмотреть его связь с внесенными данными о настроении.

      Также можно коснуться кнопки «Подробнее» рядом с каждым фактором образа жизни, чтобы узнать, каким образом он может влиять на Ваше ментальное здоровье.

См. такжеВыполнение анализа психического здоровья в приложении «Здоровье» на iPadРезервное копирование данных приложения «Здоровье» в iCloud на iPad
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Эта страница полезна?
Максимальное количество символов: 250
Максимальное количество символов: 250.
Благодарим вас за отзыв.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.