Nėštumo registravimas „iPhone“ programoje „Sveikata“

Kai registruojate nėštumą programoje „Sveikata“, galite peržiūrėti gestacinį amžių ir registruoti nėštumo metu dažnai pasireiškiančius simptomus. „iPhone“ programa „Sveikata“ ir „Apple Watch“ programa „Ciklo stebėjimas“ gali padėti geriau suprasti duomenis per nėštumą. Abiejose programose teikiami koregavimų pasiūlymai ir rekomendacijos, kaip atsižvelgti į fizinius ir psichikos sveikatos pokyčius.

Ekranas „Ciklo sekimas“, kurio viršuje rodoma nėštumo savaitės laiko juosta. Šviesiai žaliais ovalais ir violetiniais taškais laiko juostoje pažymėtos pirmosios 5 dienos. Punktyriniai šviesiai žali ovalai žymi kitas dienas laiko juostoje. Po laiko juosta yra nėštumo suvestinė, rodanti gestacinį amžių, pradžios datą ir numatomą gimdymo datą. Po nėštumo suvestine yra parinktys, skirtos įtraukti informacijos apie kraujavimą nėštumo metu, simptomus ir kt.

Nėštumo registravimas

Atidarykite „iPhone“ programą „Sveikata“ .
Viršuje dešinėje bakstelėkite , tada bakstelėkite „Ciklo stebėjimas“.
Slinkite žemyn, bakstelėkite „Veiksniai“, tada bakstelėkite .
Bakstelėkite „Nėštumas“, tada bakstelėkite „Pradėti“.
Atlikite vieną iš toliau nurodytų veiksmų.
- Užregistruokite pirmąją paskutinių mėnesinių dieną: bakstelėkite „Paskutinės menstruacijos“.
- Užregistruokite numatomą gimdymo datą: bakstelėkite „Numatoma gimdymo data“.
- Užregistruokite nėštumo trukmę savaitėmis: bakstelėkite „Apskaičiuotas gestacinis amžius“.
- Užregistruokite, kada embrionas buvo perkeltas atliekant dirbtinį apvaisinimą in vitro: bakstelėkite „Embriono perkėlimo data“.
Pastaba. Norėdami užregistruoti praėjusį nėštumą, bakstelėkite „Registruokite buvusį nėštumą“.
Bakstelėkite „Toliau“, vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis, tada bakstelėkite „Toliau“.
Bakstelėkite „Toliau“, tada atlikite toliau nurodytus veiksmus.
- Įjunkite psichikos sveikatos klausimyno priminimus (pasirinktinai): bakstelėkite „Įjungti pranešimus“.
- Įtraukite nėštumą į medicininę kortelę (pasirinktinai): bakstelėkite „Įjungti pranešimus“.
- Peržiūrėkite informaciją apie vaistus: po vaistu bakstelėkite „Sužinoti daugiau“ norėdami sužinoti apie galimą poveikį nėštumui, tada bakstelėkite „Toliau“.
Peržiūrėkite „Ciklo laiko juostą“, tada bakstelėkite „Atlikta“.

Pastaba. Nėštumą taip pat galite užregistruoti savo sveikatos duomenyse. Palieskite „Suvestinė“, viršutiniame dešiniajame kampe palieskite savo nuotrauką arba inicialus, palieskite „Sveikatos duomenys“, tada – „Nustatyti nėštumą“ dalyje „Ciklo stebėjimas“.

Registruodami nėštumą, gausite įvairių rekomendacijų dėl pranešimų, kuriuos reikia įjungti arba išjungti nėštumo metu ir jam pasibaigus:

Ėjimo pastovumas: rekomenduojama įjungti. Ėjimo pastovumas gali jus greičiau įspėti per trečiąjį trimestrą, kai gali padidėti kritimo pavojus.
Aukštas širdies ritmas (tik „Apple Watch“): jei jūsų širdies ritmo pranešimų ribinė reikšmė yra mažesnė nei 120 dūžių per minutę (dūž./min.), jūsų prašoma ją peržiūrėti ir pakoreguoti.
Aerobinė parengtis (tik „Apple Watch“): aerobinės parengties pranešimus rekomenduojama išjungti nėštumo metu ir iki 12 savaičių po jo pabaigos.

Norėdami peržiūrėti sveikatos pranešimų nustatymus, žr. Peržiūrėkite savo sveikatos „Programos „Sveikata“ kontrolinis sąrašas“.

Kraujavimo ir kitų simptomų registravimas

Atidarykite „iPhone“ programą „Sveikata“ .
Viršuje dešinėje bakstelėkite , tada bakstelėkite „Ciklo stebėjimas“.
Braukite ir pasirinkite dieną, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų.
- Užregistruokite kraujavimą: bakstelėkite „Kraujavimas nėštumo metu“, bakstelėkite „Pasireiškė kraujavimas“, pasirinkite kraujavimo lygį, tada bakstelėkite „Atlikta“.
  Pastaba. Kai registruojate kraujavimą nėštumo metu, gaunate pranešimą, kuriame rekomenduojama kreiptis į gydytoją ar sveikatos priežiūros komandą.
- Užregistruokite simptomus ar kitą informaciją: perbraukite laiko juostą, kad pasirinktumėte dieną, bakstelėkite kategoriją (po parinktimi „Kiti duomenys“), pateikite informaciją, tada bakstelėkite „Atlikta“.

Jei norite įtraukti kategorijas į duomenų registravimo ekraną, bakstelėkite „Parinktys“ šalia „Žurnalas“, tada pasirinkite vieną iš kategorijų, esančių po „Žurnalas“.

Peržiūrėkite nėštumo ciklo laiko juostą

Viršuje dešinėje bakstelėkite , tada bakstelėkite „Ciklo stebėjimas“.

Ekrano viršuje esančioje laiko juostoje rodomos tolesnės piktogramos.

Piktograma	Aprašymas
	Nėštumo užregistravimo data.
	Diena ateityje, kai vis dar galite būti nėščia.
	Numatomos gimdymo datos diena.

Norėdamos pasirinkti kitas dienas, perbraukite laiko juostą.

Redaguokite nėštumo informaciją

Atidarykite „iPhone“ programą „Sveikata“ .
Viršuje dešinėje bakstelėkite , tada bakstelėkite „Ciklo stebėjimas“.
Bakstelėkite sritį „Nėštumas“, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų.
- Pakeiskite apskaičiavimo metodą: bakstelėkite „Keisti“, tada bakstelėkite apskaičiavimo metodą.
- Redaguokite apskaičiavimo metodą: bakstelėkite lauką, kad atliktumėte keitimą.
- Ištrinkite informaciją apie nėštumą: bakstelėkite „Trinti veiksnį iš programos „Sveikata“.
Baigę bakstelėkite .

Apie sveikatos duomenis ir privatumą

Savo informaciją, kurią įtraukiate į „Sveikata“, galite naudoti ir bendrinti. Galite nuspręsti, kokia informacija saugoma programoje „Sveikata“ ir kas gali pasiekti jūsų duomenis.

Jei pasirinksite įtraukti nėštumą į skiltį „Medicininė kortelė“, jūsų nėštumo būsena bus prieinama užrakintame ekrane, jei įjungta parinktis „Rodyti, kai užrakinta“. Jūsų nėštumo būsena taip pat bus dalijamasi su pirmosios pagalbos teikėjais per pagalbos skambutį, jei įjungta parinktis „Dalytis per pagalbos skambutį“. Medicininės kortelės nustatymus galite bet kuriuo metu pakeisti nuėję į programos „Sveikata“ profilį. Galite pašalinti arba atnaujinti savo nėštumo būseną skiltyje „Medicininė kortelė“, jei ji pasikeičia.

Kai „iPhone“ užrakintas naudojant „Touch ID“, „Face ID“ ar prieigos kodą, visi programos „Sveikata“ sveikatos ir fizinės parengties duomenys, išskyrus „Medicininė kortelė“ informaciją, yra užšifruojami. Visi su „iCloud“ sinchronizuojami sveikatos duomenys yra užšifruojami tiek siunčiant, tiek laikant „Apple“ serveriuose. Jei turite „iOS“, „iPadOS“ ir „watchOS“ versiją (jei naudodami „iPad“ ir „Apple Watch“ sekate mėnesines), kurioje nustatyti numatytasis patvirtinimas dviem veiksniais ir prieigos kodas, jūsų sveikatos ir veiklos duomenys bus saugomi taip, kad „Apple“ negalėtų jų perskaityti.

Tai reiškia, kad kai naudojate ciklo sekimo funkciją ir patvirtinimą dviem veiksniais, jūsų sveikatos duomenys, sinchronizuojami su „iCloud“, yra užšifruojami ištisai, o „Apple“ neturi rakto duomenims iššifruoti, todėl jų perskaityti negali.

Taip pat žr.Sveikatos duomenų užpildymas „iPhone“ programoje „Sveikata“„Medicininės kortelės“ nustatymas ir peržiūra Psichinės savijautos įvertinimas „iPhone“ programoje „Sveikata“

Naudingas?

„iPhone“ naudotojo vadovas

Nėštumo registravimas „iPhone“ programoje „Sveikata“