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iPod touch의 건강 앱에서 수면 집중 모드 및 기타 옵션 변경하기

건강 앱에서 취침 시간 추적, 취침 시간 알림 받기 등의 수면 옵션을 변경할 수 있습니다.

수면 집중 모드 옵션 변경하기

건강 앱에서 수면 시간 지정으로 수면 집중 모드를 켜거나 끌지 선택할 수 있습니다. 수면 집중 모드 화면을 표시하도록 선택하거나 수면 집중 모드 화면에서 날짜 및 시간을 표시할지 선택할 수도 있습니다.

  1. 오른쪽 하단에서 검색을 탭한 다음 수면을 탭하십시오.

  2. 아래로 스크롤하여 시간 지정으로 이동한 후, ‘전체 일정 및 옵션’을 탭하십시오.

  3. 옵션을 탭하십시오.

설정 > 집중 모드에서, 중요한 알림과 중요한 사람에게서 걸려온 전화와 같은 방해 요인을 허용하거나 수면 집중 모드를 켠 상태임을 다른 사람에게 알릴지 선택하여 수면 집중 모드를 사용자화할 수 있습니다. 집중 모드 설정하기의 내용을 참조하십시오.

수면 목표 변경하기

  1. 오른쪽 하단에서 검색을 탭한 다음 수면을 탭하십시오.

  2. 아래로 스크롤하여 시간 지정으로 이동한 후, ‘전체 일정 및 옵션’을 탭하십시오.

  3. 수면 목표를 탭한 다음 시간을 선택하십시오.

새로 설정하는 모든 시간 지정에 새로운 수면 목표가 반영됩니다. 기존의 시간 지정을 편집하는 경우, 취침 시간 및 기상 시간 제어기가 해당 시간 지정이 수면 목표를 충족하지 않음을 보여줍니다.

취침 시간 미리 알림 및 다른 수면 알림 켜거나 끄기

  1. 오른쪽 하단에서 검색을 탭한 다음 수면을 탭하십시오.

  2. 아래로 스크롤하여 시간 지정으로 이동한 후, ‘전체 일정 및 옵션’을 탭하십시오.

  3. 옵션을 탭하십시오.

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