iPod touchユーザガイド
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iPod touchの「ヘルスケア」で最初の睡眠スケジュールを設定する
「ヘルスケア」App 
を使用して、1日の終わりにくつろいでから就寝して起床する時間をスケジュールできます。
右下にある「ブラウズ」をタップしてから、「睡眠」をタップします。
上にスワイプしてから、「睡眠を設定」の下にある「はじめよう」をタップします。
画面に表示される指示に従います。
最初の睡眠スケジュールを設定したあと、追加のスケジュールを設定できます。例えば、平日用の1つのスケジュールと、週末用のもう1つのスケジュールです。作成したスケジュールを変更したり、オフにしたり、削除したりすることもできます。
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