Macの「連絡先」で連絡先を書き出す/アーカイブする
選択した連絡先を書き出して、ほかの人に送信したり、別のコンピュータに読み込んだりできます。または、すべての連絡先をアーカイブして、それらのバックアップコピーにします。
選択した連絡先を書き出す
Macで連絡先アプリ
に移動します。1つ以上の連絡先を選択します。
「ファイル」＞「書き出す」＞「vCardを書き出す」と選択し、場所を選択してから、「保存」をクリックします。
連絡先はvCardファイル（.vcf）としてのみ書き出されます。
すべての連絡先を書き出す
Macで連絡先アプリ
に移動します。「ファイル」＞「書き出す」＞「連絡先をアーカイブ」と選択し、場所を選択してから、「保存」をクリックします。
連絡先はアーカイブファイル（.abbu）としてのみ書き出されます。
書き出し時に情報を除外する
連絡先をvCardファイル（.vcf）に書き出すときに、写真やメモなどの特定の情報を除外できます。
Macで連絡先アプリ
に移動します。「連絡先」＞「設定」と選択してから、「vCard」をクリックします。
以下のチェックボックスを選択または選択解除します:
マイカードのプライベート機能を有効にする: 自分の連絡先カードを書き出すときに共有する情報を選択できるようにします。マイカードを設定するを参照してください。
メモをvCardに書き出す: 連絡先を書き出すときにメモを含めることができます。
写真をvCardに書き出す: 連絡先を書き出すときに写真を含めることができます。
「連絡先」で「vCard」設定を変更するを参照してください。
Numbersを使って連絡先を書き出す
「連絡先」とNumbersを一緒に使うと、連絡先を追加のファイルタイプ（CSVやExcelなど）で書き出すことができます。
重要: 連絡先のメモや写真がある場合、またはマイカードをプライベートにした場合、共有しないことにした入力欄は、Numbersを使ってマイカードを書き出すときに除外されません。
Macで連絡先アプリ
に移動します。1つ以上の連絡先を選択します。
MacでNumbersアプリ
に移動します。新規または既存のスプレッドシートを開きます。
選択した連絡先をNumbersスプレッドシートにドラッグします。
「ファイル」＞「書き出す」と選択して、オプションを選択します。
連絡先をExcel、CSV、TSV、またはNumbers ‘09ファイルとして書き出すことができます。