iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
Mengubah kontrol ini akan memperbarui halaman secara otomatis

Melihat riwayat tidur Anda di Kesehatan di iPhone

Data tidur di app Kesehatan menyediakan informasi mengenai kebiasaan tidur Anda.

  1. Ketuk Telusuri di kanan bawah, lalu ketuk Tidur.

  2. Lakukan salah satu hal berikut:

    • Melihat data tidur menurut minggu atau bulan: Ketuk tab di bagian atas layar.

    • Mengubah jangka waktu yang ditampilkan di grafik: Gesek grafik ke kiri atau kanan.

    • Melihat detail untuk satu hari: Ketuk kolom untuk hari tersebut.

    • Menambahkan data tidur secara manual: Ketuk Tambah Data di pojok kanan atas layar.

    • Mendapatkan data tidur kumulatif: Ketuk Tampilkan Data Tidur Lainnya.

Layar Tidur menampilkan data untuk satu minggu, termasuk waktu rata-rata di tempat tidur, waktu rata-rata tidur, dan grafik waktu harian di tempat tidur serta waktu tidur.

Jika Anda mengatur jadwal tidur, Waktu Di Tempat Tidur mencerminkan waktu Anda berbaring di tempat tidur dengan tujuan untuk tidur. iPhone secara otomatis melacak waktu Anda di tempat tidur dengan menganalisis kapan Anda mengangkat dan menggunakan iPhone Anda. Anda juga dapat mengetuk Pilihan di bagian bawah layar Tidur, mematikan Lacak Waktu di Tempat Tidur dengan iPhone, dan memasukkan perkiraan waktu di tempat tidur Anda sendiri secara manual. Atau Anda dapat menggunakan app pelacak tidur atau pengawas tidur yang terhubung untuk membantu Anda menentukan jumlah waktu Anda di tempat tidur.

Untuk informasi mengenai pengumpulan data dari pelacak atau pengawas tidur, lihat Mengumpulkan informasi dari app dan perangkat lainnya.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Bermanfaat?
Batas karakter: 250
Batas karakter maksimum adalah 250.
Terima kasih atas umpan balik Anda.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.