iOS 15
iOS 14
iOS 13
A vezérlőelem módosítása esetén újratöltődik az oldal

Menstruációs ciklus nyomon követése az iPod touchon

Az Egészség alkalmazásban nyomon követheti a menstruációs ciklusát, és vérzéssel, illetve termékenységgel kapcsolatos előrejelzéseket kaphat.

A menstruáció követésének kezdeti lépései

  1. Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.

  2. Koppintson a Kezdés lehetőségre, majd kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.

    Ha segíteni szeretne a vérzéssel és termékenységgel kapcsolatos előrejelzések javításában, adja meg a kért információkat az utolsó vérzéséről.

A ciklussal kapcsolatos információk naplózása

  1. Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.

  2. Tegye az alábbiak bármelyikét:

    • Menstruációs nap naplózása: Koppintson egy napra a képernyő tetején lévő idővonalon. Ha naplózni szeretné a vérzés erősségét az adott napra vonatkozóan, koppintson az Időszak lehetőségre a Ciklusnapló alatt, majd válasszon ki egy opciót.

      Azt is megteheti, hogy a Menstruáció hozzáadása lehetőségre koppint, majd kiválasztja a napokat a havi naptárból.

      A naplózott napok piros körökkel vannak megjelölve az idővonalon. Ha el szeretne távolítani egy naplózott napot, koppintson rá.

    • Tünetek naplózása: Húzza el a képernyő tetején lévő idővonalat egy nap kiválasztásához, koppintson a Tünetek lehetőségre, majd válassza ki a megfelelő tüneteket. Ha végzett, koppintson a Kész elemre. A tünetekkel megjelölt napoknál lila pontok láthatók.

    • Pecsételő vérzés naplózása: Húzza el az idővonalat egy nap kiválasztásához, koppintson a Pecsételő vérzés lehetőségre, válassza ki a Volt pecsételő vérzés opciót, majd koppintson a Kész gombra.

  3. Ha további kategóriákat szeretne megadni (pl. peteérési teszt eredményeit és bazális testhőmérsékletet), koppintson a Beállítások lehetőségre, majd válassza ki a megfelelő kategóriákat.

A ciklus idővonalának megtekintése

Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.

Az idővonalon lévő információk az alábbi formátumot követik:

  • Piros körök: Azoknál a napoknál jelennek meg, amelyeken a vérzés naplózva lett.

  • Lila pontok: Azoknál a napoknál jelennek meg, amelyeken tünetek lettek naplózva.

  • Halványpiros körök: A vérzéssel kapcsolatos előrejelzést jelölik.

    Az előre jelzett menstruációs napok megjelenítéséhez vagy elrejtéséhez koppintson a Beállítások lehetőségre, majd kapcsolja be vagy ki a Menstruáció előrejelzése funkciót.

  • Világoskék napok: A becsült termékenységi ablak előrejelzését mutatják. A termékenységi ablak előrejelzései nem használhatók fogamzásgátlásként.

    A termékenységi ablak előrejelzésének megjelenítéséhez vagy elrejtéséhez koppintson a Beállítások lehetőségre, majd kapcsolja be vagy ki a Termékenységi előrejelzés funkciót.

Ha különböző napokat szeretne kiválasztani, húzza el az idővonalat. A kiválasztott napra vonatkozóan naplózott adatok a Ciklusnapló alatt jelennek meg.

A havi vérzéssel és termékenységgel kapcsolatos értesítések és a vérzés követésével kapcsolatos beállítások módosítása

  1. Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.

  2. Görgessen lefelé, majd koppintson a Beállítások lehetőségre.

  3. Koppintson egy beállításra a be- vagy kikapcsolásához.

A ciklussal kapcsolatos előzmények és statisztikai adatok megtekintése

  1. Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.

  2. Görgessen lefelé a három legutóbbi vérzését megjelenítő idővonal megtekintéséhez; ha tovább görget, megtekintheti a kapcsolódó statisztikai adatokat.

  3. A ciklussal kapcsolatos előzmények és statisztikai adatok további részleteinek és régebbi adatainak megtekintéséhez koppintson a Részletek gomb gombra a képernyő adott részén.

    Ha csak azokat a napokat szeretné megkeresni, amelyeknél a részletes Cikluselőzmények részben egy adott tünet vagy vérzésintenzitás szerepel, akkor koppintson a Szűrők lehetőségre a jobb felső részen, válasszon ki egy lehetőséget, majd koppintson a Kész gombra.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Hasznos?
Karakterkorlát: 250
A maximális karakterkorlát 250.
Köszönjük a visszajelzést!
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.