watchOS 26
watchOS 11
Izmjenom te kontrole stranica će se automatski ažurirati

Pratite svoje opterećenje treninga na uređaju Apple Watch

Provjerite opterećenje treninga na Apple Watchu za prikaz kako intenzitet treninga može utjecati na vaše tijelo s vremenom. Na taj način možete donositi informiranije odluke o tome kako i kada prilagoditi treninge, posebice kada trenirate za veliki događaj. Također možete vidjeti svoje vitalne funkcije tijekom noći za dodatne uvide.

Na zaslonu u aplikaciji Aktivnost prikazuje se procjena opterećenja treninga.

Pregledajte svoje opterećenje treninga

Opterećenje treninga uspoređuje intenzitet i trajanje vaših treninga u zadnjih 7 dana s onim što ste napravili u prethodnih 28 dana. Zatim klasificira vaše trenutačno opterećenje treninga na skali od puno ispod do puno iznad – kako biste lakše razumjeli relativno naprezanje na svoje tijelo i odlučili je li održivo.

  1. Idite u aplikaciju Aktivnost na uređaju Apple Watch.

  2. Dodirnite tipku Opterećenje, zatim okrenite Digital Crown za prikaz opterećenja treninga u zadnjih sedam dana.

  3. Dodirnite opterećenje treninga ispod grafikona, zatim dodirnite trening za prikaz detalja.

    Za uređivanje napora u treningu pogledajte članak Ocijenite svoj trud.

Kada pregledavate opterećenje treninga na trenutačni dan, možete dodirnuti podatke o Vitalnim funkcijama pri dnu zaslona za prikaz svojih vitalnih funkcija preko noći u aplikaciji Vitalne funkcije . Pogledajte Prikaz vitalnih funkcija preko noći.

Filtrirajte svoje opterećenje treninga

Možete filtrirati svoje opterećenje treninga prema vrsti treninga.

  1. Idite u aplikaciju Aktivnost na uređaju Apple Watch.

  2. Dodirnite tipku Opterećenje, zatim dodirnite tipku Filtar.

  3. Okrenite Digital Crown za prikaz opterećenja treninga za taj trening u zadnjih 7 dana.

Također pogledajtePrilagodite ciljeve kolutova Aktivnosti na Apple WatchuDijeljenje aktivnosti s uređaja Apple Watch
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Korisno?
Ograničenje broja znakova: 250
Maksimalno ograničenje znakova je 250.
Hvala vam na komentarima.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.