Pratite spavanje pomoću Apple Watcha
S aplikacijom Spavanje 
na Apple Watchu možete izraditi rasporede za vrijeme pred spavanje radi lakšeg ostvarenja ciljeva spavanja. Nosite sat u krevet i Apple Watch može pratiti vaš san. Kada se probudite otvorite aplikaciju Spavanje i saznajte koliko ste spavali i pogledajte trendove spavanja u zadnjih 14 dana.
Ako je vaš Apple Watch napunjen manje od 30 posto prije nego odete spavati, traži vas da ga napunite. Ujutro samo pogledajte na pozdravnu poruku i vidite koliko je napunjenosti preostalo.
Možete izraditi više rasporeda; na primjer, jedan za radne dane, a drugi za vikende. Za svaki raspored možete podesiti sljedeće:
Cilj spavanja (koliko sati spavanja želite ostvariti)
U koje vrijeme želite ići spavati i kada se želite probuditi
Zvuk alarma da vas probudi
Kada uključiti mod spavanja, koji ograničava distrakcije prije nego odete u krevet i štiti vaš san kada ste u krevetu
Praćenje sna, koji koristi vaše kretanje za detektiranje spavanja kada je Apple Watch u pripravnom stanju i nošen u krevet
Savjet: Za izlazak iz moda spavanja okrenite Digital Crown za otključavanje. Zatim povucite prema gore ua otvaranje Kontrolnog centra i dodirnite 
.
Podešavanje Spavanja na Apple Watchu
Otvorite aplikaciju Spavanje
na Apple Watchu.Pratite upute na zaslonu.
Možete otvoriti i aplikaciju Zdravlje na iPhoneu, dodirnite Pretraživanje, dodirnite Spavanje, zatim dodirnite Početak (u opciji Podesi spavanje).
Promjena ili isključivanje vašeg sljedećeg alarma za buđenje
Otvorite aplikaciju Spavanje
na Apple Watchu.Dodirnite trenutačno vrijeme za spavanje.
Za podešavanje novog vremena za buđenje dodirnite vrijeme za buđenje, okrenite Digital Crown za podešavanje novog vremena, zatim dodirnite Podesi.
Ako ne želite da vas ujutro Apple Watch probudi, isključite Alarm.
Promjene se primjenjuju samo na vaš sljedeći alarm za buđenje nakon kojeg se vraća vaš uobičajeni raspored.
Napomena: Možete i isključiti sljedeći alarm za buđenje u aplikaciji Alarmi 
. Samo dodirnite alarm koji se prikazuje ispod opcije Spavanje | Buđenje, zatim dodirnite Preskoči za večeras.
Promjena ili dodavanje rasporeda spavanja
Otvorite aplikaciju Spavanje
na Apple Watchu.Dodirnite Cijeli raspored, zatim napravite jedno od sljedećeg:
Promjena rasporeda spavanja: Dodirnite trenutačni raspored.
Dodavanje rasporeda spavanja: Dodirnite Dodaj drugi raspored.
Promjena cilja spavanja: Dodirnite Cilj spavanja, zatim podesite količinu vremena spavanja.
Promjena vremena Zatišja: Dodirnite Zatišje, zatim podesite količinu vremena željene aktivnosti moda spavanja prije vremena za spavanje.
Za smanjenje distrakcija prije zakazanog vremena za spavanje, mod spavanja uključuje se tijekom razdoblja Zatišja. Mod spavanja isključuje zaslon sata i uključuje opciju Zabrana ometanja.
Napravite bilo što od sljedećeg:
Postavljanje dana za vaš raspored: Dodirnite raspored, zatim dodirnite područje ispod opcije Aktivno. Odaberite dane, zatim dodirnite Gotovo.
Prilagodba vremena za buđenje i vrijeme za spavanje: Dodirnite Buđenje ili Vrijeme za spavanje, okrenite Digital Crown za podešavanje novog vremena, zatim dodirnite Pddesi.
Podešavanje opcije alarma: Uključite ili isključite Alarm i dodirnite Zvuk za odabir zvuka alarma.
Uklanjanje ili otkazivanje rasporeda spavanja: Dodirnite Obriši raspored (pri dnu zaslona) radi uklanjanja postojećeg rasporeda ili dodirnite Otkaži (pri vrhu zaslona) ili otkažite stvaranje novog.
Promjena opcija spavanja
Otvorite aplikaciju Postavke
na Apple Watchu.Dodirnite Spavanje, zatim uključite ili isključite bilo koju od sljedećih opcija:
Mod spavanja: Mod spavanja pojednostavnjuje zaključani zaslon kod vašeg zakazanog vremena za Zatišje. Standardno se mod spavanja uključuje automatski. Dodirnite Mod spavanja, zatim isključite ovu opciju za ručno upravljanje modom spavanja u Kontrolnom centru.
Prikaz vremena: Prikažite datum i vrijeme na iPhoneu i Apple Watchu tijekom moda spavanja. Dodirnite Mod spavanja za uključivanje ili isključivanje.
Praćenje spavanja: Kada je ova opcija uključena, vaš Apple Watch prati vaše spavanje i dodaje podatke o spavanju aplikaciji Zdravlje na vašem iPhoneu.
Podsjetnici o punjenju: Apple Watch vas može podsjetiti da napunite prije vremena Zatišja i obavijestiti vas kada je vaš sat skroz napunjen.
Dodiri vibracijama za buđenje: Povucite prema gore s dna brojčanika sata kako biste otvorili Kontrolni centar, zatim dodirnite
za uključivanje moda tihog rada. Apple Watch vas budi dodirima, ali bez alarma koji se čuje.
Možete promijeniti ove opcije i druge opcije spavanja na vašem iPhoneu. Otvorite aplikaciju Zdravlje na iPhoneu, dodirnite Pretraživanje, zatim idite na Spavanje > Opcije
Prikaz nedavne povijesti spavanja
Otvorite aplikaciju Spavanje
na Apple Watchu.Listajte prema dolje za prikaz količine spavanja u prethodnoj noći i prosjek spavanja u zadnjih 14 dana.
Za prikaz povijesti spavanja na iPhoneu otvorite aplikaciju Zdravlje, dodirnite Pretraživanje, zatim dodirnite Spavanje.
Za više informacija o značajki Spavanje na iPhoneu pogledajte Upute za uporabu iPhone uređaja.