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Ajuster les objectifs de ses anneaux Activité sur l’Apple Watch

Vous pouvez modifier vos objectifs Activité et personnaliser ceux de vos anneaux Activité selon le jour de la semaine. Vous pouvez également mettre vos anneaux Activité en pause et les reprendre à tout moment.

Modifier ses objectifs

Si vous trouvez que vos objectifs Activité sont trop difficiles ou trop simples, vous pouvez les modifier.

  1. Accédez à l’app Activité  sur votre Apple Watch.

  2. Faites tourner la Digital Crown jusqu’à un anneau, puis touchez le bouton Modifier les objectifs.

  3. Touchez l’une des options suivantes :

    • Modifier pour aujourd’hui : Définissez un objectif temporaire pour votre anneau Activité juste pour aujourd’hui.

    • Modifier l’objectif quotidien : Personnalisez l’objectif de vos anneaux Activité pour chaque jour de la semaine.

      Pour personnaliser votre objectif en fonction du jour de la semaine, touchez le bouton Type d’objectif dans le coin supérieur droit, puis touchez Programme.

  4. Touchez le bouton Moins ou le bouton Plus pour ajuster un objectif, puis touchez Définir ou « Définir un programme ».

Chaque lundi, vous recevez un résumé des réalisations de la semaine passée et vous pouvez ajuster vos objectifs pour la semaine à venir. Votre Apple Watch suggère des objectifs en fonction de vos performances passées.

Écran Modifier les objectifs affichant les boutons pour augmenter ou réduire l’objectif Bouger.

Mettre ses anneaux en pause

Si vous avez besoin de souffler, vous pouvez mettre vos anneaux Activité en pause pendant une période allant jusqu’à 90 jours et les reprendre à tout moment, sans jamais interrompre votre série de trophées.

  1. Accédez à l’app Activité  sur votre Apple Watch.

  2. Touchez le bouton Bilan hebdomadaire.

  3. Faites tourner la Digital Crown pour faire défiler l’écran jusqu’en bas, puis touchez « Mettre en pause les anneaux ».

  4. Touchez une durée ou l’option Personnalisé pour définir la durée de votre choix.

Pour reprendre vos anneaux, touchez les anneaux Activité, puis touchez « Reprise des anneaux ». Pour modifier la durée de mise en pause de vos anneaux, touchez « Modifier la mise en pause », fates tourner la Digital Crown pour définir une durée personnalisée, puis touchez OK.

Écran Mettez vos anneaux en pause.
Voir aussiSuivre ses efforts au quotidien à l’aide de l’Apple WatchPartager son activité depuis l’Apple Watch
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