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Combiner plusieurs exercices sur l’Apple Watch

Dans Exercice sur l’Apple Watch, combinez plusieurs activités pendant une séance d’entraînement sur votre Apple Watch. Vous pouvez également créer un exercice multisport avec des phases de course, de vélo et de nage. Votre Apple Watch reconnaît automatiquement que vous avez changé de phase pendant un exercice multisport.

Combiner plusieurs activités pendant une séance d’entraînement

  1. Accédez à l’app Exercice  sur votre Apple Watch.

  2. Commencez votre premier exercice : une course en plein air, par exemple.

  3. Lorsque vous êtes prêt à commencer une autre activité, comme du vélo en plein air, balayez l’écran vers la droite, touchez Nouveau, puis choisissez un exercice.

  4. Lorsque vous avez terminé toutes vos activités, balayez vers la droite, touchez Fin, puis touchez « Terminer l’exercice ».

  5. Faites tourner la Digital Crown pour faire défiler le résumé des résultats.

  6. Faites défiler jusqu’en bas et touchez OK pour enregistrer l’exercice.

Astuce : lorsque vous faites un exercice en extérieur, vous pouvez laisser votre iPhone chez vous. Le GPS intégré vous indique des mesures de distance précises.

Créer un exercice multisport

Les exercices multisports vous permettent de combiner des exercices de course, de vélo et de natation. Votre Apple Watch identifie automatiquement lorsque vous changez d’activité.

  1. Accédez à l’app Exercice  sur votre Apple Watch.

  2. Effectuez l’une des actions suivantes :

    • S’il s’agit de votre premier exercice multisport : Balaye jusqu’à Multisport, puis touchez le bouton Ajouter

    • Si vous avez déjà fait un exercice multisport : Touchez le bouton Plus d’options, puis touchez le bouton Ajouter.

  3. Touchez le bouton Ajouter, touchez Ajouter, puis touchez une activité, par exemple « Course (plein air) ».

  4. Continuez d’ajouter des activités en touchant Ajouter pour chaque activité souhaitée.

    Vous pouvez également maintenir le doigt sur les activités pour les réorganiser.

  5. Touchez « Sans titre » sous « Titre personnalisé », puis saisissez un nom pour votre exercice.

  6. Une fois que vous avez ajouté toutes les activités, touchez « Créer un exercice » pour enregistrer l’exercice.

  7. Lorsque vous souhaitez commencer l’exercice multisport que vous avez créé, balayez jusqu’à Multisport, puis touchez le bouton Démarrer.

Pour supprimer un exercice Multisport, touchez le bouton Objectifs dans la vignette de l’exercice Multisport, balayez l’exercice vers la gauche, puis touchez le bouton Supprimer.

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