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Nouveautés d’iPadOS 26
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Coucher ses expériences par écrit pour son bien-être sur l’iPad

Vous pouvez enregistrer votre état d’esprit dans l’app Journal. Vous pouvez également ajouter automatiquement le temps que vous passez à coucher vos expériences par écrit en tant que minutes de pleine conscience dans l’app Santé.

Un écran de l’app Journal comportant une vignette au sein de laquelle vous pouvez enregistrer votre état d’esprit.

Enregistrer son état d’esprit

Vous pouvez réfléchir à ce que vous ressentez et enregistrer vos émotions passagères dans votre journal.

Accédez à l’app Journal sur votre iPad.
Pendant la rédaction d’une entrée, touchez .
Si vous ne voyez pas , touchez , puis touchez « Ajouter un état d’esprit ».
Vous devrez peut-être accorder l’accès à Santé.
Faites glisser le curseur pour indiquer votre humeur, puis touchez .
Touchez un mot qui décrit votre humeur, puis touchez .
Touchez un mot qui décrit les aspects de votre vie qui vous affectent le plus, puis touchez .

Votre état d’esprit sera ajouté à l’app Santé, au sein de laquelle vous pouvez consulter un historique de celui-ci au fil du temps. Consultez la rubrique Enregistrer son état d’esprit dans Santé.

Autoriser l’app Santé à accéder à son état d’esprit et à ses minutes de pleine conscience

Vous pouvez ajouter automatiquement le temps que vous passez à coucher vos expériences par écrit en tant que minutes de pleine conscience dans l’app Santé.

Accédez à l’app Réglages sur votre iPad.
Touchez Apps, puis touchez Journal.
Touchez « Accès à Santé », puis touchez « Accès aux données et appareils ».
Touchez Journal, puis activez « Pleine conscience » et « État d’esprit ».

Voir aussiCréer une habitude avec Journal sur l’iPad

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