Manual de uso del Apple Watch
- Te damos la bienvenida
- Novedades
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- Gestos del Apple Watch
- Usar el doble toque para realizar acciones comunes
- Configurar el Apple Watch y enlazarlo con el iPhone
- Configurar más de un Apple Watch
- Enlazar el Apple Watch con un iPhone nuevo
- La app Apple Watch
- Recargar el Apple Watch
- Encender y activar el Apple Watch
- Bloquear o desbloquear el Apple Watch
- Cambiar el idioma y la orientación del Apple Watch
- Quitar, cambiar y ajustar la correa del Apple Watch
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- Apps en tu Apple Watch
- Abrir apps
- Organizar las apps
- Obtener más apps
- Consultar la hora
- Íconos de estado
- Centro de control
- Usar un enfoque
- Ajustar el brillo, el tamaño de texto, los sonidos y la vibración
- Ver y responder a notificaciones
- Cambiar la configuración de las notificaciones
- Usar la pila inteligente para mostrar widgets oportunos
- Administrar tu Apple ID
- Usar atajos
- Consultar el tiempo de exposición al sol
- Configurar Lavado de manos
- Conectar el Apple Watch a una red Wi-Fi
- Conectarse a unos audífonos o bocinas Bluetooth
- Usar Handoff en las tareas del Apple Watch
- Desbloquear la Mac con el Apple Watch
- Desbloquear el iPhone con el Apple Watch
- Usar el Apple Watch sin el iPhone con el que está enlazado
- Configurar y usar el servicio de red celular en el Apple Watch
-
- Introducción a Apple Fitness+
- Suscribirse a Apple Fitness+
- Buscar entrenamientos y meditaciones de Fitness+
- Iniciar un entrenamiento o meditación de Fitness+
- Crear un plan personalizado en Apple Fitness+
- Entrenar con alguien más mediante SharePlay
- Cambiar lo que se muestra en la pantalla durante un entrenamiento o una meditación de Fitness+
- Descargar un entrenamiento de Fitness+
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- Alarmas
- Oxígeno en Sangre
- Calculadora
- Calendario
- Control de Cámara
- Contactos
- ECG
- Medicamentos
- Memoji
- News
- Ahora Suena
- Recordatorios
- Bolsa
- Cronómetro
- Temporizadores
- Consejos
- Notas de Voz
- Walkie-talkie
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- Acerca de Wallet
- Apple Pay
- Configurar Apple Pay
- Realizar compras
- Enviar, recibir y solicitar dinero con el Apple Watch (sólo EE.UU.)
- Administrar Apple Cash (sólo EE.UU.)
- Usar Wallet para los pases
- Usar tarjetas de recompensas
- Pagar con el Apple Watch en la Mac
- Abordar el transporte público
- Usar tu permiso de conducir o identificación oficial
- Usar llaves digitales
- Usar tarjetas de vacunación de COVID-19
- Reloj Mundial
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- VoiceOver
- Configurar Apple Watch mediante VoiceOver
- Conceptos básicos de Apple Watch con VoiceOver
- Duplicación del Apple Watch
- Controlar dispositivos cercanos
- AssistiveTouch
- Usar una pantalla braille
- Usar un teclado Bluetooth
- Zoom
- Saber la hora con vibraciones
- Ajustar el tamaño del texto y otras configuraciones visuales
- Ajustar la configuración de habilidades motrices
- Configurar y usar el texto en tiempo real (RTT)
- Configuración del audio de accesibilidad
- Escribir para hablar
- Usar las funciones de accesibilidad con Siri
- La función rápida de accesibilidad
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- Información importante de seguridad
- Información importante de manejo
- Modificación no autorizada de watchOS
- Información de cuidado de la correa
- Declaración de conformidad de la FCC
- Declaración de conformidad de la ISED Canada
- Información de banda ultraancha
- Información de residuos y reciclaje
- Apple y el medio ambiente
- Copyright
Estadísticas de carrera en el Apple Watch
Visualizaciones de entrenamiento de entrenamientos de carrera al aire libre
El entrenamiento de carrera al aire libre incluye las siguientes estadísticas:
Estadística 1: frecuencia cardiaca actual, kilómetro actual, ritmo promedio y distancia.
Estadística 2: cadencia de carrera, longitud de zancada, tiempo de contacto con el suelo, oscilación vertical.
Zonas de frecuencia cardiaca: frecuencia cardiaca actual, tiempo en la zona, promedio de F.C. al caminar.
Tramo: número de tramo, ritmo de tramo, distancia de tramo, frecuencia cardiaca actual.
Segmento: número de segmento, ritmo de segmento, distancia de segmento, frecuencia cardiaca actual.
Desnivel: perfil de cambio de desnivel en los últimos 30 minutos, desnivel adquirido y desnivel actual.
Potencia: perfil de potencia en los últimos 30 minutos, potencia actual y cadencia de carrera.
Círculos de actividad moverse, ejercicio, y pararse.
Acerca de la forma de carrera y la potencia de carrera
El Apple Watch puede ayudar a medir y mostrar información sobre tu forma de correr. tales como:
Oscilación vertical: la distancia (en cm) que tu core recorre verticalmente con cada paso mientras corres.
Tiempo de contacto con el suelo: el tiempo que tu pie está en contacto con el suelo al correr, medido en milisegundos (ms).
Longitud de zancada: la distancia recorrida por cada paso al correr, medida en metros (m).
El Apple Watch también puede ayudar a medir tu potencia al correr durante un entrenamiento de carrera al aire libre. La estadística Potencia al correr muestra el rendimiento del esfuerzo que realizas al correr, medido en watts.