iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
Εάν τροποποιήσετε αυτό το χειριστήριο, θα γίνει αυτόματη ενημέρωση αυτής της σελίδας

Αλλαγή της περιόδου χαλάρωσης, του στόχου ύπνου και άλλων στοιχείων στην Υγεία σε iPhone

Μπορείτε να αλλάξετε τις επιλογές Ύπνου, όπως τη διάρκεια της περιόδου χαλάρωσης, πόσες ώρες θέλετε να κοιμάστε, και πολλά άλλα.

  1. Μεταβείτε στην εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone.

  2. Αγγίξτε «Περιήγηση» κάτω δεξιά, και μετά αγγίξτε «Ύπνος».

  3. Κάντε κύλιση προς τα κάτω μέχρι «Το πρόγραμμά σας» και αγγίξτε «Πλήρες πρόγραμμα και επιλογές».

  4. Κάντε κύλιση προς τα κάτω μέχρι τις Πρόσθετες λεπτομέρειες και μετά κάντε τις αλλαγές που θέλετε:

    • Περίοδος χαλάρωσης: Αγγίξτε «Χαλάρωση» και επιλέξτε πόσα λεπτά ή ώρες θέλετε να χαλαρώσετε πριν από την προγραμματισμένη ώρα ύπνου. Η Συγκέντρωση ύπνου ενεργοποιείται στην αρχή της περιόδου χαλάρωσης.

    • Στόχος ύπνου: Αγγίξτε «Στόχος ύπνου» και επιλέξτε μια ώρα. Τα νέα προγράμματα που διαμορφώνετε αντικατοπτρίζουν τον νέο στόχο σας.

    • Γνωστοποιήσεις ύπνου: Ενεργοποιήστε ή απενεργοποιήστε τις Υπομνήσεις ύπνου ή τα Αποτελέσματα ύπνου.

      Σημείωση: Οι γνωστοποιήσεις Αποτελεσμάτων ύπνου απαιτούν δεδομένα από το Apple Watch, ή άλλες εφαρμογές και υλισμικό καταγραφής ύπνου.

    Το τμήμα «Πρόσθετες λεπτομέρειες» της οθόνης «Πλήρες πρόγραμμα».
Δείτε επίσηςΠροσθήκη ή αλλαγή προγραμμάτων ύπνου στην Υγεία σε iPhoneΕμφάνιση ή σίγαση γνωστοποιήσεων για μια συγκέντρωση στο iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Χρήσιμο;
Όριο χαρακτήρων: 250
Το μέγιστο όριο χαρακτήρων είναι 250.
Σας ευχαριστούμε για τα σχόλια.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.