iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
iOS 14
Εάν τροποποιήσετε αυτό το χειριστήριο, θα γίνει αυτόματη ενημέρωση αυτής της σελίδας

Προβολή του ιστορικού ύπνου στην Υγεία σε iPhone

Τα δεδομένα ύπνου στην εφαρμογή «Υγεία» παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τις συνήθειες ύπνου σας.

  1. Αγγίξτε «Περιήγηση» κάτω δεξιά, και μετά αγγίξτε «Ύπνος».

  2. Κάντε ένα από τα ακόλουθα:

    • Προβολή δεδομένων ύπνου κατά εβδομάδα ή μήνα: Αγγίξτε μια καρτέλα στο πάνω μέρος της οθόνης.

    • Αλλαγή του χρονικού διαστήματος που εμφανίζεται στο γράφημα: Σαρώστε το γράφημα αριστερά ή δεξιά.

    • Προβολή των λεπτομερειών για μια ημέρα: Αγγίξτε τη στήλη της ημέρας.

    • Χειροκίνητη προσθήκη δεδομένων ύπνου: Αγγίξτε «Προσθήκη δεδομένων» στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης.

    • Λήψη αθροιστικών δεδομένων ύπνου: Αγγίξτε «Εμφάνιση περισσότερων δεδομένων ύπνου».

Αν διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα ύπνου, ο Χρόνος στο κρεβάτι αντικατοπτρίζει τον χρόνο που είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι με πρόθεση να κοιμηθείτε. Το iPhone καταγράφει αυτόματα τον χρόνο σας στο κρεβάτι μέσω της ανάλυσης των φορών που σηκώνετε και χρησιμοποιείτε το iPhone σας. Μπορείτε επίσης να αγγίξετε «Επιλογές» στο κάτω μέρος της οθόνης «Συγκέντρωση ύπνου», να απενεργοποιήσετε την «Καταγραφή του χρόνου στο κρεβάτι με το iPhone» και να εισαγάγετε χειροκίνητα τον εκτιμώμενο χρόνο σας στο κρεβάτι. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή καταγραφής ύπνου ή μια συνδεδεμένη συσκευή καταγραφής ύπνου για να προσδιορίσετε τον χρόνο που βρίσκεστε στο κρεβάτι.

Για πληροφορίες σχετικά με τη συλλογή δεδομένων από εφαρμογές ή συσκευές καταγραφής ύπνου, ανατρέξτε στην ενότητα Δεδομένα υγείας που συλλέγονται από άλλες εφαρμογές και συσκευές.

Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
Χρήσιμο;
Όριο χαρακτήρων: 250
Το μέγιστο όριο χαρακτήρων είναι 250.
Σας ευχαριστούμε για τα σχόλια.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.