Gewohnheit mit der App „Journal“ auf dem iPad etablieren

Mit der App „Journal“ kannst du deine Journaling-Ziele im Auge behalten und neue Gewohnheiten etablieren.

Journalingziele mit „Einblicke“ im Auge behalten

  1. Öffne die App „Journal“  auf deinem iPad.

    Deine aktuelle Serie (die Anzahl der aufeinanderfolgenden Tage oder Wochen, in denen du gejournalt hast) und andere Einblicke werden in der Seitenleiste angezeigt.

  2. Tippe auf „Einblicke“ und tippe dann auf eine beliebige Kachel, um weitere Details anzuzeigen.

    Tipp: Tippe auf die Taste „Seitenleiste Ein/Aus“, um die Seitenleiste zu öffnen und zu schließen.

    Ein Bildschirm in der App „Journal“ zeigt die aktuelle Serie und Messwerte, wie die Anzahl der geschriebenen Wörter.

Zeitplan für Journal festlegen

Du kannst dich durch Journaling-Mitteilungen daran erinnern lassen, etwas zu schreiben.

  1. Öffne die App „Journal“  auf deinem iPad.

  2. Tippe in der Seitenleiste auf die Taste „Mehr“ und anschließend auf „Mitteilungen“.

  3. Tippe auf „Eigene“ und lege dann einen wöchentlichen Zeitplan fest.

Widget „Journal“ verwenden

Füge ein Widget mit deiner aktuellen Serie oder Schreibaufforderungen, die sich über den Tag hinweg ändern, zu deinem Home-Bildschirm oder deinem Sperrbildschirm hinzu, damit du darüber reflektieren kannst, was gerade geschieht.

  1. Füge auf dem Home-Bildschirm oder dem Sperrbildschirm deines iPad ein Widget „Journal“ hinzu.

  2. Um das Widget zu ändern, lege einen Finger darauf und tippe dann auf „Widget bearbeiten“.

  3. Tippe auf das Widget, um aus verschiedenen Schreibaufforderungen zu wählen, einen neuen Eintrag zu beginnen oder Informationen zu deiner aktuellen Serie anzuzeigen.

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