دليل مستخدم Apple Watch
- مرحبًا
- ما الجديد
- الركض مع Apple Watch
-
- التنبيهات
- الكتب الصوتية
- أكسجين الدم
- الحاسبة
- التقويم
- ريموت الكاميرا
- تخطيط القلب
- الأدوية
- ميموجي
- التعرف على الموسيقى
- الأخبار
- قيد التشغيل
- جهاز التحكم
- الاختصارات
- صفارة الإنذار
- الأسهم
- ساعة الإيقاف
- المد والجزر
- المؤقتات
- استخدام تطبيق التلميحات
- الترجمة
- العلامات الحيوية
- المذكرات الصوتية
- ووكي توكي
- الساعة العالمية
- حقوق النشر والعلامات التجارية
تلقي تقديرات التبويض بأثر رجعي على Apple Watch
عند ارتداء Apple Watch أثناء النوم كل ليلة، يمكنها المساعدة في تتبع التغيرات في درجة حرارتكِ واستخدام هذه البيانات للمساعدة في تحسين توقعات الدورة الشهرية وتوفير تقديرات التبويض بأثر رجعي (متوفر على الطرز المدعومة غير متوفر في جميع البلدان أو المناطق*).
مهم: لا ينبغي استخدام تطبيق تتبع الدورة كوسيلة لتنظيم النسل. لا ينبغي استخدام البيانات من تطبيق تتبع الدورة لتشخيص حالة صحية.
إعداد تتبع درجة حرارة المعصم
إعداد تتبع الدورة والنوم.
لوضع خط أساسي لدرجة الحرارة، يرجى التأكد من تشغيل تركيز النوم، ثم ارتداء Apple Watch أثناء النوم.
تكون بيانات درجة حرارة المعصم متاحة بعد حوالي خمس ليالٍ.
لعرض بيانات درجة حرارة المعصم، انتقلي إلى تطبيق صحتي على iPhone، اضغطي على
، اضغطي على قياسات الجسم، ثم اضغطي على درجة حرارة المعصم.
يجب أن تكون تقديرات التبويض بأثر رجعي متاحة بعد حوالي دورتين حيض من ارتداءك Apple Watch أثناء النوم كل ليلة.
ملاحظة: تتقلب درجة حرارة جسمك بشكل طبيعي، ويمكن أن تختلف من ليلة إلى أخرى بسبب عدد من المتغيرات. قد تتأثر درجة حرارة المعصم أيضًا بعوامل خارجية مثل بيئة النوم.
إيقاف تتبع درجة حرارة المعصم أثناء تتبع الدورة
انتقلي إلى تطبيق صحتي
على iPhone أو iPad.قم بأحد ما يلي:
على الـ iPhone: اضغطي على
، ثم اضغطي على تتبع الدورة.على الـ iPad: اضغطي على الشريط الجانبي، ثم اضغطي على تتبع الدورة.
مرّري لأسفل، اضغطي على خيارات، ثم أوقِفي استخدام درجة حرارة المعصم.
إذا أوقفتِ تتبع درجة حرارة المعصم، فلن تتلقي تقديرات التبويض بأثر رجعي ولن يتم استخدام بيانات درجة حرارة المعصم لتوقعات الحيض.
لمزيد من المعلومات، انظري مقال دعم Apple تتبعي التغيرات الليلية في درجة حرارة معصمكِ باستخدام Apple Watch.