iOS 26
iOS 18
iOS 17
iOS 16
iOS 15
سيؤدي تعديل زر التحكم إلى إعادة تحميل هذه الصفحة تلقائيًا

مراقبة ثباتك في المشي في تطبيق صحتي على iPhone

عندما تحمل iPhone في جيبك أو حافظة بالقرب من خصرك، يستخدم تطبيق صحتي خوارزميات مخصصة لتقيّم توازنك وقوتك ومشيتك. يمكنك تلقي إشعار إذا أصبح ثباتك منخفضًا أو ظل منخفضًا، ويمكنك مشاركة الإشعار تلقائيًا مع المقربين. يمكن أن يعرض عليك تطبيق صحتي أيضًا تمارين للمساعدة في تحسين ثباتك في المشي. (iPhone 8 وأحدث).

تلقِّي إشعارات عندما يصبح ثباتك منخفضًا أو منخفضًا جدًا

  1. اضغط على صورتك أو الأحرف الأولى من اسمك في الزاوية العلوية اليسرى.

    إذا كنت لا ترى صورتك أو الأحرف الأولى، فاضغط على الملخص أو تصفح في أسفل الشاشة، ثم مرر إلى أعلى الشاشة.

  2. اضغط على قائمة التحقق الصحية.

  3. اضغط على الإعداد لإشعارات ثبات المشي، ثم اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة.

لمراجعة إشعاراتك، اضغط على تصفح في أسفل اليسار، اضغط على الحركة، مرِّر لأسفل، ثم اضغط على إشعارات ثبات المشي.

لمشاركة إشعارات ثبات المشي تلقائيًا مع المقربين، انظر مشاركة بياناتك في تطبيق صحتي على iPhone.

عرض بيانات ثباتك في المشي

  1. اضغط على تصفح في الزاوية السفلية اليسرى، ثم اضغط على الحركة.

  2. اضغط على ثبات المشي (قد تحتاج إلى التمرير لأسفل).

  3. للتعرف على مستويات الثبات الثلاثة (جيد ومنخفض ومنخفض جدًا)، اضغط على زر إظهار المعلومات.

التعرف على كيفية تحسين ثبات المشي

  1. اضغط على تصفح في الزاوية السفلية اليسرى، ثم اضغط على الحركة.

  2. مرِّر لأسفل، ثم اضغط على تمارين قد تحسّن ثبات المشي.

انظر أيضًامقدمة عن البيانات في تطبيق صحتي على iPhoneتسجيل معلومات الدورة الشهرية في تطبيق صحتي على iPhone
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
هل كان هذا مفيدًا؟
الحد الأقصى للأحرف: 250
الحد الأقصى للأحرف 250.
شكرًا على ملاحظاتك.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.