يوميات من أجل رفاهيتك على iPad

قم بتسجيل حالتك المزاجية في تطبيق اليوميات. يمكنك أيضًا إضافة الوقت الذي قضيته في كتابة اليوميات كدقائق انتباه ذهني في تطبيق صحتي.

شاشة في تطبيق اليوميات يظهر بها مربع يمكنك تسجيل حالتك المزاجية فيه.

تسجيل حالتك المزاجية

يمكنك التفكير في ما تشعر به وتسجيل مشاعرك اللحظية في يومياتك.

  1. انتقل إلى تطبيق اليوميات على iPad.

  2. أثناء إنشاء إدخال، اضغط على زر إضافة الحالة المزاجية.

    إذا لم يظهر لك زر إضافة حالة مزاجية، فاضغط على زر المزيد، ثم اضغط على إضافة حالة مزاجية.

    ربما يُطلب منك تشغيل الوصول إلى تطبيق صحتي.

  3. اسحب شريط التمرير للإشارة إلى ما تشعر به، ثم اضغط على زر التالي.

  4. اضغط على أي كلمات تصف شعورك، ثم اضغط على زر التالي.

  5. اضغط على أي كلمات تصف الشعور الأكثر تأثيرًا عليك، ثم اضغط على زر تم.

سيتم إضافة حالتك المزاجية إلى تطبيق صحتي، حيث يمكنك مراجعة السجل الخاص بها بمرور الوقت. انظر تسجيل حالتك المزاجية في تطبيق صحتي.

السماح لتطبيق صحتي بالوصول إلى حالتك المزاجية ودقائق اليقظة

يمكنك إضافة الوقت الذي قضيته في كتابة اليوميات كدقائق انتباه ذهني في تطبيق صحتي.

  1. انتقل إلى تطبيق الإعدادات على iPad.

  2. اضغط على التطبيقات، ثم اضغط على اليوميات.

  3. اضغط على الوصول إلى تطبيق صحتي، ثم اضغط على الوصول إلى البيانات والأجهزة.

  4. اضغط على اليوميات، ثم شغِّل دقائق الانتباه الذهني والحالة المزاجية.

انظر أيضًابناء عادة في تطبيق اليوميات على iPad
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.
هل كان هذا مفيدًا؟
الحد الأقصى للأحرف: 250
الحد الأقصى للأحرف 250.
شكرًا على ملاحظاتك.
Morty Proxy This is a proxified and sanitized view of the page, visit original site.