تنزيل تمرين رياضي أو تمرين تأمل من Apple Fitness+‎ على iPhone أو iPad

يمكنك تنزيل التمارين الرياضية أو تمارين التأمل على iPhone أو iPad حتى تتمكن من ممارستها حتى عند عدم الاتصال بالإنترنت.

افتح تطبيق اللياقة البدنية. ثم إذا كنت على الـ iPhone، فاضغط على Fitness+‎.
قم بأي مما يلي:
- تنزيل نشاط إلى جهازك: اضغط على النشاط، اضغط على لإضافته إلى مكتبتي، ثم اضغط على .
- إظهار جميع الأنشطة التي تم تنزيلها: مرّر إلى مكتبتي، ثم اضغط على تم التنزيل.
  لبدء نشاط تم تنزيله، اضغط على النشاط المطلوب، ثم اضغط على الزر الذي يبدأ التمرين.
- إزالة نشاط تم تنزيله من جهازك: اضغط على النشاط الذي تم تنزيله، اضغط على ، ثم اضغط على إزالة التنزيل.

ملاحظة: لا يتوفر Burn Bar (شريط الأداء) أثناء التمارين التي تم تنزيلها.

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم Apple Watch