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Zehnkampf

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Der Zehnkampf (auch Dekathlon, von δέκα déka ‚zehn‘ und ἄθλος áthlos bzw. ἄθλον áthlon ‚Heldentat‘; englisch decathlon) ist eine Leichtathletikdisziplin, bei der in Form eines Mehrkampfes innerhalb von zwei Tagen zehn Einzelwettkämpfe in verschiedenen Disziplinen ausgetragen werden. Deren Ergebnisse werden nach einer Punktetabelle umgerechnet, die sich am jeweiligen Weltrekord orientiert; der gültige Weltrekord in jeder Einzeldisziplin wird jeweils mit rund 1200 Punkten angesetzt. Sieger ist der Sportler mit der höchsten Punktesumme aus allen zehn Teildisziplinen. Zehnkämpfe werden bei internationalen Meisterschaften nur von männlichen Sportlern der Altersgruppen Jugend, Junioren, Männer und Senioren mit gleichen Disziplinen und Reihenfolge durchgeführt. Die vier Lauf-, drei Sprung- und drei Wurfdisziplinen erfordern große Vielseitigkeit und Ausdauer der Sportler. Deshalb wird der Zehnkampf auch die Königsdisziplin der Leichtathletik genannt.

110-Meter-Hürdenlauf beim Mehrkampf-Meeting in Götzis, Mai 2017

Die zehn Einzeldisziplinen:

Der Zehnkampf mit diesen Einzeldisziplinen ist seit 1912 in Stockholm Bestandteil der Olympischen Spiele.

Mit Stand 2018 wird der Zehnkampf bei internationalen Höhepunkten nur für Männer ausgetragen. Erst seit Jahresbeginn 2005 wird von World Athletics, bis 2019 IAAF, auch ein Weltrekord für Frauen offiziell geführt, da im Frauensport traditionell Siebenkampf betrieben wird.

Der Mehrkampf war als Fünfkampf Bestandteil der Olympischen Spiele der Antike, wurde aber in der Entstehungszeit der modernen Leichtathletik, ab ca. 1860, noch nicht betrieben. Bei den Olympischen Spielen 1904 in St. Louis fand ein Vielseitigkeits-Zehnkampf statt. Dessen Disziplinabfolge wies schon große Ähnlichkeit mit dem zu den Olympischen Spielen 1912 eingeführten heutigen Zehnkampf auf.

Die Auswahl der Disziplinen und die Reihenfolge ist seitdem unverändert.

Die ersten Zehnkämpfe nach diesen Regeln wurden 1911 ausgetragen. Am 15. Oktober fand als Test für die Stockholmer Olympischen Spiele 1912 in Göteborg ein Zehnkampf mit drei Teilnehmern statt. Am gleichen Tag fand in Münster die 1. Zehnkampfmeisterschaft der Deutschen Sportbehörde für Athletik (DSBfA; Vorläufer des Deutschen Leichtathletik-Verbandes) statt. Sieger in Münster wurde Karl Halt (5060 Punkte), Sieger in Göteborg wurde gleichzeitig Hugo Wieslander (5386 Punkte).

Der erste olympische Zehnkampf 1912 wurde wegen der großen Teilnehmerzahl auf drei Tage aufgeteilt.

Trainingsalltag eines Zehnkämpfers (1985)

Das Gesamtergebnis eines Zehnkampfs wird nach der Punktewertung ermittelt. Die Bewertungstabelle wurde mehrfach geändert; es existieren Tabellen von 1912, 1920, 1936, 1952, 1964 und 1985. Dabei wurde auch die Gewichtung der einzelnen Disziplinen verändert, so dass in der Statistik frühere Bestleistungen bei nachträglicher Umrechnung in die aktuell gültige Tabelle oft eine niedrigere Punktzahl als spätere Leistungen ergeben.

Mehrere Zehnkämpfer der Frühzeit wurden später als Sportfunktionäre bekannt: Der spätere Präsident des Internationalen Olympischen Komitees, Avery Brundage (1887–1975), nahm bei den Olympischen Spielen 1912 im Zehnkampf teil (aufgegeben) und wurde im Fünfkampf Sechster. Der Olympiaachte 1912 im Zehnkampf, Karl Halt (später Karl Ritter von Halt; 1891–1964), wurde im Nationalsozialismus Reichssportführer und war später in der Bundesrepublik Präsident des Nationalen Olympischen Komitees.

Der Zehnkampf ist eine der zwei letzten Männerdisziplinen (neben 110-Meter-Hürdenlauf), die bei internationalen Höhepunkten nicht für Frauen ausgetragen werden (Stand: 2018); statt des Zehnkampfes gibt es für Frauen einen Siebenkampf. Seit 2004 finden Frauenzehnkämpfe statt, und World Athletics registriert Zehnkampfweltrekorde für Frauen.

Die bekannteste Mehrkampfveranstaltung der Saison ist das Mehrkampf-Meeting Götzis Ende Mai/Anfang Juni. Hier wurden drei Weltrekorde aufgestellt, 1980 und 1982 von dem Briten Daley Thompson und 2001 von dem Tschechen Roman Šebrle. In der Weltbestenliste der 50 besten Zehnkämpfer stehen zwölf Ergebnisse aus Götzis (Stand: Juni 2012).

Seit Anfang der 1990er Jahre werden sogenannte Jedermannzehnkämpfe veranstaltet. Sie folgen dem normalen Aufbau eines Zehnkampfs, weichen aber durch einige Erleichterungen, wie etwa niedrigere Hürden und geringe Anfangshöhen bei den Sprüngen, davon ab und bieten meist seitens des Veranstalters eine Betreuung und Anleitung, die auch Anfängern eine erfolgreiche Teilnahme erlaubt.

(in Klammern: umgerechnete Punktezahl nach der seit 1985 gültigen Tabelle)

Erfolgreichste Sportler

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Nach der seit 1985/2005 (Männer/Frauen) gültigen Punkteformel für den Zehnkampf werden die Punkte wie folgt berechnet:

  • Punkte für Laufwettbewerbe: {\displaystyle A\cdot (B-x)^{C}}
  • Punkte für Wurf- und Sprungwettbewerbe: {\displaystyle A\cdot (x-B)^{C}}

Die Variablen {\displaystyle A}, {\displaystyle B} und {\displaystyle C} haben von World Athletics je nach Disziplin festgelegte Werte. Die Leistung {\displaystyle x} im entsprechenden Wettbewerb wird in der unten angegebenen Einheit angegeben.[1]

Disziplin{\displaystyle A}{\displaystyle B}{\displaystyle C}Einheit
100 m25,434718,01,81s
Weitsprung0,143542201,40cm
Kugelstoß51,391,51,05m
Hochsprung0,8465751,42cm
400 m1,53775821,81s
110 m Hürden5,7435228,51,92s
Diskus12,914,01,1m
Stabhochsprung0,27971001,35cm
Speerwurf10,147,01,08m
1500 m0,037684801,85s

Medaillengewinner der Olympischen Spiele

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Jahr Goldmedaille Silbermedaille Bronzemedaille
1912 Jim Thorpe Hugo Wieslander Charles Lomberg
1920 Helge Løvland Brutus Hamilton Bertil Ohlson
1924 Harold Osborn Emerson Norton Aleksander Klumberg
1928 Paavo Yrjölä Akilles Järvinen Ken Doherty
1932 Jim Bausch Akilles Järvinen Wolrad Eberle
1936 Glenn Morris Bob Clark Jack Parker
1948 Bob Mathias Ignace Heinrich Floyd Simmons
1952 Bob Mathias Milton Campbell Floyd Simmons
1956 Milton Campbell Rafer Johnson Wassili Kusnezow
1960 Rafer Johnson Yang Chuan-Kwang Wassili Kusnezow
1964 Willi Holdorf Rein Aun Hans-Joachim Walde
1968 Bill Toomey Hans-Joachim Walde Kurt Bendlin
1972 Mykola Awilow Leonid Lytwynenko Ryszard Katus
1976 Bruce Jenner Guido Kratschmer Mykola Awilow
1980IOC Daley Thompson Juri Kuzenko Sergei Schelanow
1984 Daley Thompson Jürgen Hingsen Siegfried Wentz
1988 Christian Schenk Torsten Voss Dave Steen
1992 Robert Změlík Antonio Peñalver Dave Johnson
1996 Dan O’Brien Frank Busemann Tomáš Dvořák
2000 Erki Nool Roman Šebrle Chris Huffins
2004 Roman Šebrle Bryan Clay Dmitri Karpow
2008 Bryan Clay Andrej Krautschanka Leonel Suárez
2012 Ashton Eaton Trey Hardee Leonel Suárez
2016 Ashton Eaton Kevin Mayer Damian Warner
2020 Damian Warner Kevin Mayer Ashley Moloney
2024 Markus Rooth Leo Neugebauer Lindon Victor

Vielseitigkeits-Zehnkampf der Olympischen Spiele 1904

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Disziplinen: 100-Yards-Lauf, Kugelstoßen, Hochsprung, 880-Yards-Gehen, Hammerwurf, Stabhochsprung, 120-Yards-Hürdenlauf, 56-Pfund-Weitwurf, Weitsprung, Meile.

Jahr Goldmedaille Silbermedaille Bronzemedaille
1904 Tom Kiely Adam Gunn Truxtun Hare

Medaillengewinner der Weltmeisterschaften

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Jahr Goldmedaille Silbermedaille Bronzemedaille
1983 Daley Thompson Jürgen Hingsen Siegfried Wentz
1987 Torsten Voss Siegfried Wentz Pawlo Tarnowezkyj
1991 Dan O’Brien Mike Smith Christian Schenk
1993 Dan O’Brien Eduard Hämäläinen Paul Meier
1995 Dan O’Brien Eduard Hämäläinen Mike Smith
1997 Tomáš Dvořák Eduard Hämäläinen Frank Busemann
1999 Tomáš Dvořák Dean Macey Chris Huffins
2001 Tomáš Dvořák Erki Nool Dean Macey
2003 Tom Pappas Roman Šebrle Dmitri Karpow
2005 Bryan Clay Roman Šebrle Attila Zsivóczky
2007 Roman Šebrle Maurice Smith Dmitri Karpow
2009 Trey Hardee Leonel Suárez Alexander Pogorelow
2011 Trey Hardee Ashton Eaton Leonel Suárez
2013 Ashton Eaton Michael Schrader Damian Warner
2015 Ashton Eaton Damian Warner Rico Freimuth
2017 Kevin Mayer Rico Freimuth Kai Kazmirek
2019 Niklas Kaul Maicel Uibo Damian Warner
2022 Kevin Mayer Pierce LePage Zach Ziemek
2023 Pierce LePage Damian Warner Lindon Victor
2025 Leo Neugebauer Ayden Owens-Delerme Kyle Garland

Weltrekordentwicklung

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Das angegebene Datum nennt den Abschlusstag des Wettkampfes.

Die Summe der Weltrekordleistungen der jeweiligen Einzeldisziplinen (Stand 27. Juni 2021) ergibt einen Punktewert von 12.544.

Punkte Name Datum Ort
Punktetabelle von 1920
7485 Aleksander Klumberg5. Juli 1920Tallinn
7710 Harold Osborn12. Juli 1924Paris
7820 Paavo Yrjölä18. Juli 1926Viipuri
7995 Paavo Yrjölä17. Juli 1927Helsinki
8053 Paavo Yrjölä4. August 1928Amsterdam
8255 Akilles Järvinen20. Juli 1930Viipuri
8462 James Bausch6. August 1932Los Angeles
8790 Hans-Heinrich Sievert8. Juli 1934Hamburg
Neue Punktetabelle ab 1936
7900 Glenn Morris8. August 1936Berlin
8042 Bob Mathias30. Juni 1950Tulare
Neue Punktetabelle ab 1952
7887 Bob Mathias26. Juli 1952Helsinki
7985 Rafer Johnson11. Juni 1955Kingsburg
8014 Wassili Kusnezow18. Mai 1958Krasnodar
8302 Rafer Johnson28. Juli 1958Moskau
8357 Wassili Kusnezow17. Mai 1959Moskau
8683 Rafer Johnson9. Juli 1960Eugene
Neue Punktetabelle ab 1962
8206 Yang Chuan-Kwang28. April 1963Walnut
8230 Russ Hodge24. Juli 1966Los Angeles
8319 Kurt Bendlin14. Mai 1967Heidelberg
8417 Bill Toomey11. Dezember 1969Los Angeles
8454 Mykola Awilow8. September 1972München
8524 Bruce Jenner10. August 1975Eugene
8538 Bruce Jenner26. Juni 1976Eugene
8618 Bruce Jenner30. Juli 1976Montreal
8622 Daley Thompson15. Mai 1980Götzis
8649 Guido Kratschmer14. Juni 1980Filderstadt-Bernhausen
8704 Daley Thompson23. Mai 1982Götzis
8723 Jürgen Hingsen15. August 1982Ulm
8743 Daley Thompson8. September 1982Athen
8779 Jürgen Hingsen6. Juni 1983Filderstadt-Bernhausen
8798 Jürgen Hingsen9. Juni 1984Mannheim
8798 Daley Thompson9. August 1984Los Angeles
Neue Punktetabelle ab 1985
8891 Dan O’Brien5. September 1992Talence
8994 Tomáš Dvořák4. Juli 1999Prag
9026 Roman Šebrle27. Mai 2001Götzis
9039 Ashton Eaton23. Juni 2012Eugene
9045 Ashton Eaton29. August 2015Peking
9126 Kevin Mayer16. September 2018Talence

Die Summe der Weltrekordleistungen der jeweiligen Einzeldisziplinen (Stand 27. Juni 2012) ergibt einen Punktewert von 13.372.

Punkte Name Datum Ort
8150 Marie Collonvillé26. September 2004Talence
8358 Austra Skujytė15. April 2005Columbia

Weltbestenliste

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Alle Zehnkämpfer mit Ergebnissen von 8574 Punkten und mehr. Basis ist die seit 1985 gültige Punkteformel. World Athletics führt nur Leistungen mit dem neuen Speer auf (seit April 1986); bessere ältere Leistungen, die in dieser Disziplin nur bedingt vergleichbar sind, sind unten gesondert aufgeführt. Letzte Veränderung: 1. Juni 2026 (Datumsangaben jeweils für den zweiten Wettkampftag)

Punkte Name Ort Datum 100 m
(s)
Weit
(m)
Kugel
(m)
Hoch
(m)
400 m
(s)
110 m H
(s)
Disk.
(m)
Stab
(m)
Speer
(m)
1500 m
(min)
12632 Einzel-Weltrekorde 9,588,9523,562,4543,0312,8074,356,2598,483:26,00
10705 Rekorde innerhalb eines Zehnkampfs 10,128,5119,172,3045,0013,3657,705,7679,803:58,70
9126 Kevin MayerTalence16. September 201810,557,8016,002,0548,4213,7550,545,4571,904:36,11
9045 Ashton EatonPeking29. August 201510,237,8814,522,0145,0013,6943,345,2063,634:17,52
9026 Roman ŠebrleGötzis27. Mai 200110,648,1115,332,1247,7913,9247,924,8070,164:21,98
9018 Damian WarnerTokio5. August 202110,128,2414,802,0247,4813,4648,674,9063,444:31,08
8994 Tomáš DvořákPrag4. Juli 199910,547,9016,782,0448,0813,7348,334,9072,324:37,20
8961 1) Leo NeugebauerEugene6. Juni 202410,647,8617,462,0748,0314,3657,705,2156,644:44,61
8909 Pierce LePageBudapest26. August 202310,457,5915,812,0847,2113,7750,985,2060,904:39,88
8909 Sander SkotheimGötzis1. Juni 202510,708,0613,982,1547,4714,1249,185,1061,464:23,88
8891 Dan O’BrienTalence5. September 199210,438,0816,692,0748,5113,9848,565,0062,584:42,10
8867 Garrett ScantlingFayetteville7. Mai 202210,687,6816,122,0448,3813,5951,045,1567,164:46,37
8832 Bryan ClayEugene30. Juni 200810,397,3915,172,0848,4113,7552,745,0070,554:50,97
8815 Erki NoolEdmonton7. August 200110,607,6314,902,0346,2314,4043,405,4067,014:29,58
8811 Daley ThompsonStuttgart28. August 198610,267,7215,732,0047,0214,0443,385,1062,784:26,16
8796 Markus RoothParis3. August 202410,717,8015,251,9947,6914,2549,805,3066,874:39,56
8790 Trey HardeeBerlin20. August 200910,457,8315,331,9948,1313,8648,085,2068,004:48,91
8784 Tom PappasPalo Alto22. Juni 200310,787,9616,282,1748,2214,1345,845,2060,774:48,12
8778 2) Simon EhammerGötzis31. Mai 202610,418,5115,152,0347,3313,4841,095,2054,384:43,22
8764 Johannes ErmRom11. Juni 202410,607,9114,991,9946,8114,3044,565,2062,714:24,95
8756 Lindon VictorBudapest26. August 202310,607,5515,942,0248,0514,4754,974,8068,054:39,67
8735 Eduard HämäläinenGötzis29. Mai 199410,507,2616,052,1147,6313,8249,704,9060,324:35,09
8732 Ayden Owens-DelermeWalnut (Kalifornien)18. April 202410,317,7716,261,9847,2313,7346,005,1059,284:45,59
8730 Jürgen HingsenStuttgart28. August 198610,877,8916,462,1248,7914,5248,424,6064,384:21,61
8725 Dmitri KarpowAthen24. August 200410,507,8115,932,0946,8113,9751,654,6055,544:38,11
8720 Kyle GarlandFayetteville7. Mai 202210,637,8616,442,1649,0413,7146,164,8559,634:43,21
8706 Frank BusemannAtlanta1. August 199610,608,0713,602,0448,3413,4745,044,8066,864:31,41
8705 Dave JohnsonAzusa24. April 199210,967,4314,612,0448,1914,1749,885,2866,964:29,38
8694 Chris HuffinsNew Orleans20. Juni 199810,317,7615,432,1849,0214,0253,224,6061,594:59,43
8691 Niklas KaulDoha3. Oktober 201911,247,1915,102,0248,4814,6449,205,0079,054:15,70
8681 Karel TilgaBudapest26. August 202310,847,5815,752,0548,5814,6850,574,8066,424:20,73
8680 Torsten VossRom4. September 198710,697,8814,982,1047,9614,1343,965,1058,024:25,93
8676 Siegfried WentzStuttgart28. August 198610,837,6015,452,1247,5714,0745,664,9065,344:35,00
8676 Zach ZiemekEugene24. Juli 202210,577,7015,372,0849,5614,4748,405,4062,184:44,97
8670 Michael SchraderMoskau11. August 201310,737,8514,561,9947,6614,2946,445,0065,674:25,38
8663 Rico FreimuthRatingen25. Juni 201710,447,6014,872,0148,7613,8751,564,9062,334:37,04
8654 Leonel SuárezHavanna4. Juli 200911,077,4214,392,0947,6514,1546,074,7077,474:27,29
8649 Ashley MoloneyTokio5. August 202110,347,6414,492,1146,2914,0844,385,0057,124:39,19
8644 Steve FritzAtlanta1. August 199610,907,7715,312,0450,1313,9749,845,1065,704:38,26
8644 Maurice SmithOsaka1. September 200710,627,5017,321,9747,4813,9152,364,8053,614:33,52
8630 Harrison WilliamsEugene7. Juli 202310,657,4815,331,9946,3514,2247,265,2059,074:35,30
8627 Robert ZmělíkGötzis31. Mai 199210,628,0213,932,0548,7313,8444,444,9061,264:24,83
8626 Mike SmithGötzis26. Mai 199611,237,7216,941,9748,6914,7752,904,9071,224:41,95
8625 Heath BaldwinEugene22. Juni 202410,857,4616,522,1348,5813,7743,674,8566,694:41,87
8617 Andrej KrautschankaGötzis27. Mai 200710,867,9013,892,1547,4614,0539,635,0064,354:29,10
8607 Sven RoosenParis3. August 202410,527,5615,101,8746,4013,9946,884,7063,724:18,55
8606 Makenson GlettyRom11. Juni 202410,557,5916,272,0247,6013,8843,544,9057,474:27,70
8605 Arthur AbeleRatingen26. Juni 201610,957,4815,791,9849,4314,0746,204,9071,894:24,12
8604 Maicel UiboDoha4. Oktober 201911,107,4615,122,1750,4414,4346,645,4063,834:31,51
8603 Dean MaceyEdmonton6. August 200110,727,5915,412,1546,2114,3446,964,7054,614:29,05
8601 Ilya ShkurenyovSmolensk10. Juni 201710,897,5814,152,1249,0013,9544,915,3060,294:28,35
8580 Kai KazmirekRio de Janeiro18. August 201610,787,6914,202,1046,7514,6243,255,0064,604:31,25
8574 Christian PlaziatSplit29. August 199010,727,7714,192,1047,1013,9844,365,0054,724:27,83
8574 Oleksandr YurkovyGötzis4. Juni 200010,697,9315,262,0349,7414,5647,855,1558,924:32,49
8320 3) Gernot KellermayrGötzis30. Mai 199310,477,6614,831,9647,5614,1242,505,0058,244:54,78
1) 
deutscher Rekord
2) 
Schweizer Rekord
3) 
österreichischer Rekord

Folgende Leistungen mit dem alten Speer haben eine höhere Punktzahl:

Punkte Name Ort Datum 100 m
(s)
Weit
(m)
Kugel
(m)
Hoch
(m)
400 m
(s)
110 m H
(s)
Disk.
(m)
Stab
(m)
Speer
(m)
1500 m
(min)
8847 Daley ThompsonLos Angeles9. August 198410,448,0115,722,0346,9714,3346,565,0065,244:35,00
8832 Jürgen HingsenMannheim9. Juni 198410,707,7616,422,0748,0514,0749,364,9059,864:19,75
8792 Uwe FreimuthPotsdam21. Juli 198411,067,7916,302,0348,4314,6646,585,1572,424:25,19
8762 Siegfried WentzBernhausen5. Juni 198310,897,4915,352,0947,3814,0046,904,8070,684:24,90
8709 Oleksandr ApajtschewNeubrandenburg3. Juni 198410,967,5716,001,9748,7213,9348,004,9072,244:26,51
8698 Grigori DegtjarjewKiew22. Juni 198410,877,4216,032,1049,7514,5351,204,9067,084:23,09
8667 Guido KratschmerBernhausen14. Juni 198010,587,8015,472,0048,0413,9245,524,6066,504:24,15
8634 Bruce JennerMontreal3. Juli 197610,947,2215,352,0347,5114,8450,044,8068,524:12,61

Es wird keine offizielle Weltbestenliste geführt.[2]

Punkte Name Ort Datum 100 m
(s)
Disk.
(m)
Stab
(m)
Speer
(m)
400 m
(s)
100 m H
(s)
Weit
(m)
Kugel
(m)
Hoch
(m)
1500 m
(min)
8358 Austra SkujytėColumbia15. April 200512,4546,193,1048,7857,1914,226,1216,421,785:15,86
8150 Marie CollonvilléTalence26. September 200412,4834,693,5047,1956,1513,966,1811,901,805:06,09
7798 Irina NaumenkoTalence26. September 200412,5834,633,3037,5755,9114,425,9812,511,774:59,03
Wiktionary: Zehnkampf – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen
Commons: Zehnkampf – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien
  1. Matthias Ludwig: Mathematik + Sport. 1. Auflage. Vieweg+Teubner, Wiesbaden 2008, ISBN 978-3-8348-0477-8, 1 Mathematik der Mehrkampfformeln.
  2. Zumindest bietet World Athletics keine Bestenliste für den Zehnkampf der Frauen mehr an. Laut Peter Matthews: Athletics 2012. SportBooks, Cheltenham 2012, S. 346f waren die Zehnkämpfe von Skujytė, Collonvillé und Naumenko auch 2012 noch die besten Leistungen in der in den 2000er Jahren empfohlenen Reihenfolge. 1997 hatte Mona Steigauf 7885 Punkte in der Männerreihenfolge erreicht. In Athletics 2019. SportBooks, York 2019 werden auf S. 316 nur noch die Leistungen von Skujytė und Collonvillé als Bestleistungen aufgeführt.
Zehnkampf
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